halbes Kilo Kartoffeln, halbes Kilo Rohkostsalat, 250g Pfannengemüse, 200g Fleisch + Pflaumensauce und massig Trinken.
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halbes Kilo Kartoffeln, halbes Kilo Rohkostsalat, 250g Pfannengemüse, 200g Fleisch + Pflaumensauce und massig Trinken.
Backficccchhh!
1 Dose Thunfisch
1 Dose Kidney-Bohnen
paar Cornichons
1 Tomate
bissl Light-Ketchup
500 gr Kartoffelpuffer, natuerlich selbstgemacht....
500g Magerquark mit ner zermatschten Banane und 0,5l Fruchtmolkedrinkgedöns.
Naja, lecker is wat Anderes. :D
250g MQ mit Banane und Apfel.
500g Magerquark mit Apfel und Walnüssen und nem Spritzer Zitrone drin :esser2:
äh, noch'n halbes Kilo Kartoffeln mit Fleisch, Salat blabla und dazu die endgeile Pflaumensauce die ich mir letztens günstig beim Penny geschossen hab. Die schmeckt echt gut, so Richtung Süß-Sauer
Abendbrot:
Ein Brot mit Käse und eines mit Lachsschinken, dazu Tomaten und Gurke mit viel Zwiebeln
Liter Eiweißshake mit Milch nach dem Training im Studio und jetzt Harzer mit Radischen, als Nachtisch dann 250g MQ mit Himmbeeren :)
250g MQ
Handvoll Waldbeeren
1 rostbrätel + 1/2 Mozarella
100g Harzer+30g Wallnüsse
250 gr. Quark + 1 Hand voll Erdbeeren :)
Auch 100g Harzer, mit ner Scheibe Vollkornbrot und bisschen Tomatenmark.