Eure letzte Mahlzeit war... ? Teil VI

Zitat:

---

Zitat von Lucifer

dünsten in der Mikrowelle (mit Deckel)

---

Das mache ich auch schon seit Ewigkeiten so. Soll auch die Vitamine besser "schützen". :daumen:

Zitat:

---

Zitat von gnu

Shrimp Salat mit fertig gewürzten Shrimps.
Sooo lecker =)

---

Hast du eine kleine Schwester? :angel:

Zitat:

---

Zitat von Lucifer

Üblicher Shit mit massig Gemüse. Sahnestück war heute Heringsfilet in Champignionsoße, das Ganze im Gemüsebeet und mot Ingwer und Oregano gewürzt (das Heringsfilet mit Käse überbacken).

---

diät? :devil-smiley:

Zitat:

---

Zitat von bballpro

diät? :devil-smiley:

---

Genau. Iss mal weniger Gemüse, dafür mal was anständiges wie Reis oder Haferflocken und das auch am Abend, Lou. :esser3:

Ausgelöste Schweinekoteletts mit süß-scharfer Aprikosensauce. Dazu gabs Brokkoli.

geplant waren 1kg selbstgemachter Käsekuchen (vor dem backen), nach 2 bissen hab ich das ding aber weggeschmissen. ECKELHAFT!!! nie wieder

kein bild, weil das ding schneller im müll landete, als meine cam aufblitzen konnte

Zitat:

---

Zitat von bballpro

geplant waren 1kg selbstgemachter Käsekuchen (vor dem backen), nach 2 bissen hab ich das ding aber weggeschmissen. ECKELHAFT!!! nie wieder

kein bild, weil das ding schneller im müll landete, als meine cam aufblitzen konnte

---

Probier mal das Rezept vom Bechtmän:
http://www.markus-becht.de/tipps.php

Zitat:

---

Zitat von szhantel

Probier mal das Rezept vom Bechtmän:
http://www.markus-becht.de/tipps.php

---

muchas gracias :daumen:

http://www.muskelbody.info/forum/att...1&d=1300373589

Zitat:

---

Zitat von stephang

http://www.muskelbody.info/forum/att...1&d=1300373589

---

morgen scheint die sonne :)

:lol3:

Labskaus? Borschtsch? Chili con Carne? Moppelkotze?

@stephang
ich tendiere auf VK Nudeln mit selbstgemachter tomaten soße & zwiebeln

Ich tippe auf: passierte Tomaten.

Zitat:

---

Zitat von Vendetta

@stephang
ich tendiere auf VK Nudeln mit selbstgemachter tomaten soße & zwiebeln

---

ziemlich gut.

vollkornnudeln
tomatensauce (dosentomaten durch den mixer (haben mehr geschmack und vitamine als passierte tomaten, haben nach dem mixen aber die selbe konsistenz), ein wenig mageres rinderhack, rotwein, zwiebel, knoblauch, olivenöl, natürlich salz und pfeffer.
als krönung etwas parmesan (ca. 10-15gramm oder so. ist immer relativ wenig bei der geringen menge stört dann auch das fett nicht)

http://www.muskelbody.info/forum/att...1&d=1300375384

Zitat:

---

Zitat von Marcel121

Genau. Iss mal weniger Gemüse, dafür mal was anständiges wie Reis oder Haferflocken und das auch am Abend, Lou. :esser3:

---

Jojo, Schnacker ;) Geht voran. Hab schon mein "altes Niveau" wieder erreicht und liege sogar drüber - geht konstant weiter. :tiesto: