tartar 250g a la niklasssus
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tartar 250g a la niklasssus
wasn dasZitat:
tartar 250g a la niklasssus
davor nen whey shake
2Hawaii-Toasts mit Schinken+Käse
Einen Teller Reiseintopf mit Hackfleisch und Paprika
Und demnächst Bananenquark
ew shake mit lachsöl
Lecker Pute :meister:
BigMac
banane
davor nen Ei-Sandwich, davor nen leckeren MuscleTech NitroTech Hardcore Schoko Shake
para
300ml Milch
Banane
50g Haferflocken
5g Walnüsse
5g Erdnüsse
Oh mann jetzt geht die Geburtstagszeit wieder los...
jede Woche hat ein anderer Kuchen oder sonst irgendwas geiles, fettiges dabei. :-(
Zum Frühstück:
2 Vollkornsemmeln mit Frischkäse und Pute!
Danach noch bisschen Haferflocken mit Milch!
Aber war irgendwie zu wenig!
Ich hab in der Früh einfach keine Zeit, ich komm sowieso schon immer ca. 10 Minuten zu spät. ^^
pute mit nudeln
train und danach shake
Ein Teller Gemüsesuppe und ein Becher Körniger Frischkäse.
Fischfilet mit Natur-Reis :esser2:
kassler mit rotkohl. böse carbs, aber nachher noch cardio. :|
Hühnchenbrust und Reis...
250g weisser reiss mit 250g General Tso's Chicken ;)
davor hab ich ein netten MuscleTech Nitrotech Hardcore Shake getrunken. Leider Vanille so das ich mich fast uebergeben musste :lol: war wohl mein groesster fehl kauf (vanille shakes) Schoko, Erdbeer und Erdbeer-Banane sind einfach der oberkracher! hab noch nie so leckere protein shakes getrunken..
para
Juhu noch mehr Fresssäcke :mrgreen:
250g Lachs+150g langkorn spitzenreis ;)
weisser reis suckt 8-)
ich hab lecker putengeschnetzeltes gehabt -mit ananas und curry
Pute mit Walnüssen
Schinken-Käse-Brot, körniger Frischkäse, Nutella-Brot, Kaffee, Wasser.
60 g Haferflocken
@Seppl: Ich krieg den körnigen Frischkäse nicht runter.
:esser1: :brech:
Paar Gurkenscheiben :evil:
Ja wie :shock:... trocken oder was :brech:Zitat:
60 g Haferflocken
1/4 Hühnerbrust auf Sonnenblumenbröten...
na logo! 8-)Zitat:
Ja wie ... trocken oder was
natürlich mit fettarmer Milch! :lol: ;)
Julez, echt nicht? Find ich viel angenehmer als Magerquark.
@seppl: Ich habe es heute morgen probiert und stelle fest, ich bleibe beim magerquark.
Hehe dacht ich mir... hab mir nur grad vorgestellt 6 Löffel Haferflocken pur zu essen.
1/2 Hühnerbrust auf nem Sonnenblumenbrötchen - oh mann das schmeckt göttlich im Vergleich zum kalten Reis
Also Magerquark aufs Brot/Brötchen kann ich net essen da find ich Frischkäse auch viel angenehmer... könnt ich eigentlich mit drauf klatschen :idea:Zitat:
Zitat von Julez
Proteinshake mit Milch und nen Apfel... :brech:
Naturreis mit Tomatensauce
Bissal Pute :roll:
-> Staubexplosion vorprogrammiert! :mrgreen:Zitat:
Hehe dacht ich mir... hab mir nur grad vorgestellt 6 Löffel Haferflocken pur zu essen.
soeben 2 Körndlbrote mit Pute und Emmentaler
2 wurst bagel, banane, kakao und ein nitrotech hardcore shake 8-)
250g tartar
100g kartoffeln
nudeln+putenbrust+eier
150g leber + 250g reis
nitrotech hardcore shake vanille
para
250gramm putenfleisch + bandnudeln
1 ganzes subway baguette, reffed lässt grüßen.
jetzt hab ich blähungen :|
500g stracieatella jogurth 8-)