drücke jetzt 70kg 9 mal. max test habe ich noch nicht gemacht.
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drücke jetzt 70kg 9 mal. max test habe ich noch nicht gemacht.
Hallo erstmals ich packe 72kg ungefähr 7-8wiederholungen
Maximal habe ich noch nicht versucht mach ich aber heute mal :mrgreen:
Zitat:
Maximal habe ich noch nicht versucht mach ich aber heute mal
:headbang2:Zitat:
Alter: 15
Ich drücke derzeit 100 kg zweimal alleine.
Wie siehts bei dir aus, Robert?
maximal 100kg
90 4x
80 versuch ich erstmal 10x hinzukriegen
hab jetzt das erste mal 98 Kilo gedrückt das 2 mal ..
Mit zwei Händen geht derzeit nicht, ich laboriere seit Monaten mit einer kranken Hand herum, wurde dort auch operiert, kann also kein BD oder sowas machen. Momentan also meine Leistung im BD = 0 kg.Zitat:
Mit 2 Händen natürlich.
Vorher hatte ich BD mit 105 kg gemacht (8 Wdh.), ob meine Hand noch mal in Ordnung kommt ist ungewiß, und dann müßte ich mich nach so langem Trainingsausfall auch erst langsam wieder hocharbeiten. :-(
Shit, hört sich ja mies an. Ich hoffe für dich, dass deine Hand wieder so wird wie sie es sein sollte.
Ich drücke derzeit 55Kg, aber die drück ich dann auch 12 mal ! Sollte mir mal wieder neue Gewichte kaufen, weil ich gar nicht mehr erhöhen kann :roll: .
Ich schaff gerade 1 x 92 kg hab aber seit längerer Zeit keinen Maximalversuch gemacht , ich probier mich morgen aber nomma an den 93
Zitat:
Ich schaff gerade 1 x 92 kg hab aber seit längerer Zeit keinen Maximalversuch gemacht , ich probier mich morgen aber nomma an den 93
Noch so ein Unbelehrbarer. :headbang2:Zitat:
Alter: 15
Hey , so ein bis zwei Max.-Versuche im Monat werden mich schon nicht umbringen und schaden sicher auch nicht
Arbeitsgewicht ist 85-90 kg und Max. ist 105 kg.
100kg drück ich 8 mal. Maxkraft dürfte so bei 120kg liegen :D