Na dann auf ans Beugen ;)
Druckbare Version
Na dann auf ans Beugen ;)
ist lanos schnecke in jungen jahren? :shock:
lanos, Schnecke ist mein Mann und hat hier mal geschrieben, wie er in jungen Jahren trainiert hat- ständig und recht erfolgreich Klimmzüge, und das, obwohl er am Anfang nicht einen hinbekommen hat. Dazu hat er genauso "viel " Haare wie Du:lol:
Hier ist der Thread, falls Du Interesse hast:
Ansehen ?
Grad geschossen.
Na endlich postest mal ein Bild!
Sieht gut aus!
@Chaser
Sieht gut aus und ist wohl sehr wenig Körperfett, wenn ich das Gewicht dazu sehe!
Brust könnte noch mehr vertragen vielleicht mal richtig hart rannehmen. :lach:
hier ein aktuelles Bild von meinem Arm. Ich glaube früher war mein unterarm etwa gleichdick wie mein Oberarm...
Ansehen ?
Drenger und du könntest deine Arme mal "richtig hart rannehmen" :>
Ja mache ich schon, keine Angst. ;-)
Nix weltbewegendes, tut mir leid.
Da haben die meisten Discopumpr mehr :/
Aber wenn du sagst dass früher Oberarm=Unterarm galt, dann hast du sicher Fortschritte gemacht. Weiddamache
PS: Hab jetzt bissl mehr als eine Woche lang KH's reduziert und hauptsächlich aus Hülsenfrüchten und Gemüse bezogen, EW und FT raufgesetzt und somit mal schön ausgeschwappt und auch n' bissel Schürze am Unterbauch entfernt. Mal sehn ob ich Fotos hinbekomm.
Mach ma’ … Ich bin gespannt. Oder gab’s hier schon mal ein Foto von dir?Zitat:
Kein Wunder, die machen ja auch bloß Arme. :motz1:Zitat:
Da haben die meisten Discopumpr mehr
Gabs schon eines! Weiß aba nicht mehr welche Seite.
Blödsinn robert! Wenn die die 24'er KH's nehmen und dann mit viel Schwung curlen, geht das auch extrem auf den ganzen Stützapperat und mit ca. 500 Crunches pro Wo haben die Cardio gleich mit dabei :diablo:
Machen Discopumper eigentlihc auch Trizeps??Zitat:
Die meisten die ich so sehe wissen nicht dass es den gibt :mrgreen:
Hier bin ich mal heut früh nach dem aufstehen. Nur 78.5 kilo zur zeit wegen urlaub :S
PS. bin nackt :)
da hätte aber auch n kleineres schwarzes rechteck gereicht^^
ne spaß sieht gut aus