Mitternachtssnack. Kanada-Style. Und ne Packung Haagen Däz Chocolate Chip Cookies :oops:
http://www.muskelbody.info/forum/att...1&d=1315356989
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Mitternachtssnack. Kanada-Style. Und ne Packung Haagen Däz Chocolate Chip Cookies :oops:
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Frühstück Teil II...
100g Reis
etwas Gemüse
200g Pute
Frühstücksshake:
300ml Milch
100g Banane
100g Haferflocken
250g MQ
Leinöl
Zucker
Hm... wieso den extra Zucker? :)
knoppers :D
Frühstücksshake ;)
250g MQ
30g Whey
1 Banane
150 g Haferflocken
500 ml Milch
50 g Zucker
Frühstücksmahl 9:15 Uhr: 200g Kräuterquark, 100g Kasseler Scheiben, 20g Vollkornknäckebrot
Frühstück 10:15: 500g Magerquark, 200ml Kaffee
:smoke:
Aus aktuellem Anlass:
Frühstück 1: 15g Glutamin mit 25mg Zink und nem Schuss Zitronensaft
Frühstück 2: 2 Vollkorntoasts mit Hähnchenaufschnitt und dazu Orangensaft.
Bei mir gab es Tunfischsalat: 150g Tunfisch, Mais, Gurke, Tomate, Eisbergsalat, Walnussöl + Balsamico Essig. Esse ich eigentlich jeden Abend und finde es immer noch lecker. :)
Heimatgefühle:
diesmal ist das Fleisch mit gelber Curry Paste Mariniert und in die Pfanne kam noch Hot Bean Sauce
:esser1:
Ein Sandwich:
2 Toasts
Scheibe Käse
3 Salami Scheiben
Bissl Mayo
Salat.
^^
Jetzt gibt es:
Porrdige aus
150gr. Haferflocken
250gr. Quark
500ml Milch
Reese Pices (diese ERdnussbuter Smartis)