Lachsschinken mit paar Walnüssen u. Gurkenscheiben
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Lachsschinken mit paar Walnüssen u. Gurkenscheiben
...ein Apfel und das war vor 3 Tagen :mrgreen:
100 g Früchte Müsli + ca. 150- 200 ml Milch :shock:
Normalerweise waren es um die zeit 4 Brötchen mit Butterkäse oder Salami oder 2-3 Baguettes...
na wenn das nix wird mitn abspecken :mrgreen:
250g Reis mit Garnelen / Fisch / Muscheln :)
250g Pute mit paar walnüssen
dönerteller + cola light
und danach nen caramelkaffe
rindergyros. 5 % fett pommes, erdbeeren
tja, da ich wegen nem dubiosen Ei meine Nachmittagsmahlzeit via Kotzen ins Klo übermittelt hab, hab ich mir jetzt kurzerhand ne Pizza "Balance mit Wok Gemüse und Hähnchen" reingezogen. :mrgreen:
Lightkäsevollkornbrot
paar gramm haferflocken + milch
schmeckt echt gut das zeug, morgens bekomm ich das irgendwie nie mit :D
250g pute.
Pute und Spiegelei
80g Gouda
Kornspitz mit Chickenbrüstle... :esser3:
ca. 65g Vollkornbrot mit Putenbrust. Und als Aufstrich ich Quark mit Kräutern. Schön dick und fett aufgestrichen. Das ist so genial. Wusste gar nicht das es sowas auch in der 100g/77kcal Variante gibt xDD
100g Müsli+30g Whey(Schocko)+250g Milch=Lecker :esser2:
Die Ohrn vom Osterhasen :oops:
:lol:
Käsebrot und ein Apfel
Stück Pute mit Walnüssen :cry:
100g Reis
200g Lachsfilet
1 Schüssel Salatmix
2 Ü-Eier :mrgreen:
Fisch + Reis...
wie jeden tag o.o
300 g camenbert + 2 Bockwürste + 2 tabs. lachsölkaps + 1 zink tab. + 1 magnesium tab. + calcium Tab
hmm ...lecker :mrgreen:
300g seelachs
500g hühnchen mit curry-reis.
140g Pute auf 70g Mehrkornbrot
45g Körndlbrot und Pute + Emmentaler + Kren
Mist, da fällt mir grad ein ich hab die Gurken in der Firma vergessen! :mad: Naja, genau genommen, EINE Gurke hab ich ja andauernd mit, aber die wird nicht gegessen! :mrgreen:
wirst wohl auch nicht satt werden :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:
toll - als nachtisch jetzt noch 2 burger :oops: .
Aldaa, mit der könnte ich ne ganze Kompanie ernähren. Und das ein Monat lang! 8-) :mrgreen:Zitat:
wirst wohl auch nicht satt werden
^^
2 Geflügelwürstchen
Pommes
Salat
viele kartoffeln und viel pute :D
60g Haferflocken + fettarme Milch
Kartoffeln+Shrimps+légere^^
rührei aus 3eiern mit käse und curry-gewürzt ;)
spaghetti (nr.3) bolognese, vogerlsalat mit kernöl und als nachtisch 2 balisto (grün) und ein topfenkipferl :esser1:
Meine letzte Mahlzeit wird gleich Gemüsesuppe gewesen sein!