Eure letzte Mahlzeit war .. ? Teil 2

3 Paprika

1oog Nudeln, 120g Putenbrust. :Stemmer:

250g mq mit 1 Teelöffel Honig

500g maultaschen

0,5l Milch + 1 belegtes Brot

1 doppel whopper maxi menü mit käse und cola light
1 cheesburger
2 nugget burger

Zitat:

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1 doppel whopper maxi menü mit käse und cola light
1 cheesburger
2 nugget burger

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:conf: 14% KFA trotz Mcie Masse?

@topic:
250g MQ mit Limettensaft 10g Distelöl und Süßstoff
250g 0,1%-iges Joghurt mit 1TL (=5g) stark entöltem Kakaopulver und Süßstoff

Zitat:

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Zitat von Gluteus Max-imus

:conf: 14% KFA trotz Mcie Masse?

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ich bin erkältet und habe kaum was gegessen heute, fastfood ist da halt eine gute sache um sich schnell kalorien reinzudrücken^^... ab und zu kann man sich sowas im aufbau schon leisten... solange es nicht die regel wird... ;)

750g Pute + 100g Reis + Wasser/Vitamin C

nen dicken protein shake

1 körnerbrötchen mit Honig und 1 Ei

Schokomüsli mit Haferflocken gestreckt....

mal zur abwechslung nen guten morgen pre-work-out-shake

Vollkornbrot mit Quark und Bananenstückchen.

Schmeckt so hammerst geil! ^^

Shake mit Haferflocken,Banane,Milch
:rolleyes: