ne training da nach war hammer :-)
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ne training da nach war hammer :-)
Schnitzel mit Kartoffelgratin.....scheiss Mensa alter^^
2 Scheiben Brot, 4 Scheiben Käse, 2 Scheiben Putenschincken
immernoch Hunger wie sau :X
Quark-Haferflocken-Cranberry-Shake :) *schleck*
1 Türkische Pizza 1 Döner
sonderlich viel ist das aber net :ratlos:Zitat:
Zitat von Hustler1989
gleich gibts spaghetti *freu*
inhalt
500g spaghetti
400g schinken
2 zwiebeln
300ml milch
200ml sahne :diablo:
6eier
250g haehnchenfilet
150g kartoffeln (gewicht gekocht)
gemuese
isst du immernoch streng nach ep?!? (mir war so, als hättest du letztens mal gesagt, dass es keine ausreißer mehr geben soll..)Zitat:
Zitat von Jens1981
wenn ja, kann man irgendwo den vollständigen plan sehen!? :mrgreen:
^^ naja...eigentlich sollte es keine ausreißer geben...
heute war aber n kacktag...außerdem hab ich heute fast noch nix gegessen :( grad mal 500g mq :(
Rotkohl
Rührei (nur Eiklar)
Putenbrust
Kartoffeln
passierte Tomaten
rotkohl is geil !
Jupp! :D Wie schaut's eigentlich aus bzgl. des Wheys? ^^ *gierig*
is noch nich angekommen ... hab auch eben ers wieder dran gedacht.
naja besser nich dran zu denken als jeden tag enttaeuscht auf die postdame zu warten :D
Ja, ich hasse es auch immer "so lang" warten zu müssen, auch wenns oft nur 2-4 Tage sind. ^^ Trotzdem ätzend. :D
PWO-Shake