du tier hehe
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du tier hehe
Und sofort haben alle anderen Schüler schlagartig den Schulhof geräumt. :mrgreen:
meine veränderung in 6 monaten (dank tipps aus diesem forum)
januar-märz-juni
Sehr schön! ;) Wirklich gut!
testtesttest
Hüfte schmaler, o. Rücken breiter... echt top :thumright:
kleiner schnappschuss
Ansehen ?
noch 20kg dann siehts super aus:icon_sunny:
Bruce, jetzt grad erinnerst du mich an chills.^^
:mrgreen:
Genau den Spruch hat er damals bei mir auch gebracht.^^ Auch mit 20kg, zu geil. :lol:
hab mal ne frage: warum hab ich da den brustkorb so raus? is das normal?Zitat:
hab ich auch, merk aber, dass das langsam weg geht, siehst ja selber, die seitlichen bauchmuskeln sind noch nich so gut entwickelt, ist bei mir das selbe. aber da du eh noch wächst und in die breite gehst, wird das irgendwann bestimmt fast komplett weg sein (zumindest merk ich, dass es bei mir weg geht)
Jo, das geht durch die seiltichen Bauchmuskeln weg, außerdem atme mal aus, wenn du den Bauch anspannst.
ok. dann bin ich ja ein stück weit froh..aber kann ich denn überhaupt mit 14 schon auf masse gehen? ich hab da so langsam meine zweifel,denn ich werde nicht schwerer. das liegt auch daran,denke ich dass ich 15km an einem TRainingstag fahrrad fahre und zusätzlich 1h45min im Fitness trainiere(Gk) = sehr viele kcl verbrenne.
Mein Ziel wäre mit 17/18 ungefähr so: