100g instant haferflocken
350 ml milch
150g magerquark
2 TL leinöl
experimentier grad ein wenig mit der konsistenz. der shake war zu dickflüssig, kann ich in der zusammensetzung nicht unbedingt empfehlen :D
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100g instant haferflocken
350 ml milch
150g magerquark
2 TL leinöl
experimentier grad ein wenig mit der konsistenz. der shake war zu dickflüssig, kann ich in der zusammensetzung nicht unbedingt empfehlen :D
250g Magerquark
50g Erdnussbutter
2 Bananen
200ml Milch
ein wenig Wasser
und ab in den Mixer :D
woher kommst du denn urspünglich?Zitat:
Zitat von mcselede
ich denke mal aus dem Raum München
deswegen frage ich:nusch:Zitat:
Zitat von Kirby
Nope,
eigentlich sind das meine Marken:
http://i.colnect.net/images/f/631/90...er-Krausen.jpg
und
http://www.whisky-glas.de/wp-content...le-300x225.jpg
aber jedes gutes deutsche Bier weckt Heimatgefühle in mir...
Nach dem Training: Eine leckere Banane :P
rinderfiletsteak (meins englisch, gast medium)
klassische bratkartoffeln (mit schinkenwürfeln und zwiebeln)
mediterrane pommes
gelber reis
gebratene paprika mit zwiebeln
rotweinsauce
sherrysauce
welcher wohl mein teller war....
ja bilder:) sieht lecker aus!
bratkartoffeln mit spiegelei
2 Scheiben Roggenknäckebrot mit einer Scheibe Putensalami und einer Scheibe Mortadella
Laaaaaaaaaangeweile, also mal mein Essen von heute:
Frühstück: 250g~ MQ, 1 Banane, Haferflocken, Rosinen
Mittag: 1 Hähnchenwrap, 1 Kohlrabi
Snack: 1 Mehrkornbrötchen mit ner guten halben Packung Schinken, Cornichons
Snack: 1 Birne
Heute Abend bin ich dann auf einem Geburtstag, da gibts u. a. mit Mozzarella überbackene Hähnchenbrust :D
sehr lecker ich freu mich auch wieder auf so Sachen wie Mozzarella oder Bratkartoffeln
OT: -> 200g Pute
letzte Mahlzeit heute sind 225g Thunfisch mit Öl...
Auf Geburtstagen wo ich bin, gibts komischerweise immer nur Whiskey on the rocks :tongue:Zitat:
Zitat von j3n
Ist der Felsen denn wenigstens schön zart durch den Whisky?Zitat:
Zitat von Lucifer