Naja, denke nicht das zu schnell ist..Mir gehts sowieso immer zu langsam :( Hab aber am Arm 1cm Umfang verloren, was aber auf Fett und nicht Muskeln zu schließen ist. Ansonsten sind meine Kraftleistungen gleich geblieben und ich nehm immer genug Eiweiß...Zitat:
clinke, hab jetzt nicht den ganzen Thread gelesen und weiß deshalb nicht genau wie du vorgehst. Aber nimmst du nicht nen Tick zu schnell ab. 4kg in 4 Wochen ist schon happig.
Sollte aber schon ok sein so..