nen stück apfelstrudel...(aber die rosinen werden rausgepopelt...)
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nen stück apfelstrudel...(aber die rosinen werden rausgepopelt...)
- ca. 150g rote Paprika (roh)
- 1 Schüssel Chili Con Carne mit Rinderhack und Kidney-Bohnen (gesamt: ca. 350-400g)
http://img146.imageshack.us/img146/4081/dscf0665yg5.jpghttp://img166.imageshack.us/img166/2289/dscf0666ny5.jpg
@thor, das Gemüse kommt bei dir nicht zu kurz, oder? :daumen:
Machst du das Chilli con Carne mit einer Fertiggemürzwischung?
Wer aus eigener Erfahrung weiß was Übersäuerung bewirkt, wird Obst und Gemüse nicht mehr missen wollen ;)Zitat:
@thor, das Gemüse kommt bei dir nicht zu kurz, oder? :daumen:
Eigentlich nicht. In der Regel Salz, Pfeffer, Paprika und ggf. ein TL italienische Bruschetta für die Würze.Zitat:
Machst du das Chilli con Carne mit einer Fertiggemürzwischung?
nen Schoko Osterhase ... jetz is mir schlecht :tschuess:
3 scheiben vk brot mit erdnussbutter und ner halben paprika
75g Mehrkornbrot, 6g Butter, 100g Putenbrust, 110g Ei
517Kcal, 22g Fett, 40g Kh, 41g EW
gerade nen kleinen Masseshake gesüffelt:
300ml Milch 3,8%
20g Instant Flocken
10g Dextrose
= 300kcal
Jetzt gibt es noch Hühnerbrühe mit Reis und dazu Leberwurstbrötchen.
250g MQ
2x Bananen
150ml Milk
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1x Sesambrötchen
40g Schinken
500g magerquark mit Kirschen
lecka shake
200g tofu mit 2 weizenpita (130g)
100g nudeln, 100g putenaufschnitt, 10g olivenöl und etwas fertige tomatensoße.
pwo cola + whey
1h danach 800g dose ravioli
nightquark und 30g leinöl.