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Der viel gepriesene Plan wo iss der denn ? weder im 1 Tread noch sonst wo habe ich den gesehen ? und bei den 1-2 Down Links kahm soglei Not found, error 404
Schau mal da müsste es noch gehen
http://www.muskelbody.de/trainingsplan-zum-ausdrucken/
Hat Perfekt geglappt......... Besten Dank ;-)