yes sirZitat:
Zitat von Super.Gene
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yes sirZitat:
Zitat von Super.Gene
hol dir doch wenigstens kurzhanteln, ich finde damit kann man schon mal (im gegensatz zu nur bodyweight übungen) einiges erreichen, macht auch mehr spaß...
Auf den LOG ^^
Ich hab ja 2KH und ein Power Reck, aber der JP sagt ja Training ohne Gewichte und fürn GK Plan fehlt mir ne Hantelbank.Zitat:
Zitat von Haldir
Die kannst du dir ganz einfach, wenn du wirlich schon mit Gewichten trainieren willst, selbst bauen. Brauchst nur 2-3 Bierkästen und ein Holzbrett.
:erstaunte:Zitat:
Zitat von bballpro
Schau mal Post 7. No excuses!
http://www.muskelbody.info/forum/pro...tml#post965036
Wo liegt das Problem? Du bekommst eine günstige und gute Hantelbank bei Ebay schon für 40,- Euro. Die gleiche die auch Legendkiller hatte, bevor er sich sein Rack gekauft hat. Für den Anfang reicht das vollkommen aus. Wenn Du mehr investieren willst, dann sind die Bänke von Body Solid empfehlenswert. Also vom Bauen würde ich die Finger lassen.
Mit 16?Zitat:
bei Ebay
Vater/Mutter/ältere Geschwister/Freunde/Verwandte? Sollte doch kein Problem sein.Zitat:
Zitat von Zoltan
Oder halt Bierkasten... hab schon Videos gesehen, wo nen Strongman Bierkästen genommen hat, um die LH für partielles Kreuzheben höher abzulegen. Waren irgendwas um die 1200 Pfund auf der LH, da werden zwei Bierkästen ja wohl powerx aushalten...
Ja ich guck mal wie ich mir so ne Bank bauen kann.Zitat:
Zitat von Chaser
Hast mal überlegt einen Kampsport zu machen? Das würde sehr gute Grundlagen schaffen.
Habs mir ehrlich gesagt schon öfters überlegt Kampfsport zu machen . In der Gegend hier haben wir so ein Verein wo man MMA und Mua Thay machen kann. Aber wenn dann müsste ich erst mit Fußball aufhören , was ich aber auch nicht will im Moment.Zitat:
Zitat von truthahn123
mma is immer geil :P