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Hab ich am rechten Handgelenk. War vor knapp 'nem Jahr noch ziemlich aktiv im Basketball und dank gott-gegebener Gene konnt ich immer ziemlich hoch springen. Weil man ja so cool sein musste, musste man bei jeder sich bietenden Gelegenheit dunken, dementsprechend sahen meine Handgelenke auch aus. Ich schätze mal, wenn es bei dir nicht von einer Verletzung her rührt wie bei mir, wirds weniger schlimm sein.Zitat:
Es ist mir nur aufgefallen das es nach meiner Football Zeit "schlimmer" wurden.
Denn vorher war es nur in den Fingern und nach dem mehr als 1 jahr aktiv spielen auch in den handgelenken. (der sport geht halt auch extrem auf die handgelenke)
Deswegen verleire ich heute noch jedes Armdrücken weil ich es vor schmwerz nicht im handgelenk ausshalte ^^
Tuts bei dir denn auch weh? Also direkte schmerzen habe ich nicht, nur wenn ich merhmals und über einen längeren Zeitraum "knacke" tuts weh.
Dazu kommt wenn ich über einen längeren Zeitraum nicht Knacke... dann wird das komisch in den handgelenken. Wie ein kribbeln. Und erst nach dem Knacken fühlt es sich wieder "richtig" an, also irgendwie ist es auch befreiend.
Noch mal ne Frage:
gibt es unterschiede bei den beinpressen? (leigend- sitzend)
Bei uns im Studio steht eine, fürs liegen.
Rein theoretisch ist die Beinpresse im Liegen ja schwerer weil man sein eigendes Gewicht auch noch mit drückt. Oder irre ich mich da total :D?
So ca. sieht sie bei uns aus:
Ansehen ?
Schwer ist da relativ, je nach Aufbau hast da evtl noch das eigene Gewicht, verschiedene Übersetzungen, Wiederstände etc.pp. die mit rein spielen. Welche man nimmt ist egal, du kannst nur das Gewicht was zusätzlich aufgelegt wird nicht einfach so von Presse a nach Presse b übertragen :)
klingt logisch :hihi:Zitat:
Ich stehe momentan auf 70kg und da komme ich schon ziemlich ins prusten o:
hatte nur grad in nem Blogeintrag von malaross gelesen das sie 80kg beinpresse macht :hihi:
Wär mir ja galtt peinlich wenn sie da jetzt 10kg mehr macht als ich :D
Nixe hat die Beinpresse in ihrem Studio geplättet: 172 Kg... ;)Zitat:
172... DAS ist mal ne Leistung!!!Zitat:
jo hab ich auch, kommt vom immer-und-immer-wieder-machen-bis-es-knacktZitat:
Wenn ich ne Finger zur ner Faust balle dann knackt das bei mir auch - hab danach aber nicht ein besseres Gefühl oder so, passiert einfach^^ Wenn ich in die Knie gehe dann knacken diese auch extrem^^Zitat:
Servus!
Kennt Jemand ein sicheres Freeware-Programm mit dem man PDF-Dokumente bearbeiten kann?
Hab ne Überweisung zum Orthopäden bekommen. Kann ich damit auch zu einem Arzt für Sportmed. gehen?
edit: geregelt
Ansehen ? Wie heißen genau die 2 Manschetten oder gibt es dafür überhaupt eine exakte Bezeichnung?
Die Dinger heißen Hanging-Straps oder Abdominal Hanging-Straps.
Danke :thumleft: