Nee danke... ^^
Gehe zwischen jedem Satz immer schon an die Klimmzugstange und lasse mich aushängen... das kracht immer ganz ordentlich im Lendenwirbelbereich.
Weiß echt nicht, was da kaputt ist :/
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Nee danke... ^^
Gehe zwischen jedem Satz immer schon an die Klimmzugstange und lasse mich aushängen... das kracht immer ganz ordentlich im Lendenwirbelbereich.
Weiß echt nicht, was da kaputt ist :/
Geh mal zum Orthopäden und lass dich einrenken... ;)
Ja, muss ich wohl machen... ;)
Kann ich nur empfehlen.^^
Also, wenn du den Satz auf dem Video meinst - da brauchst du dir über zu wenig Tiefe keine Gedanken machen ;-)Zitat:
Zitat von Chaser
Nee, meinte den zweiten, aber der war auch so tief.^^
Das Training von heute bedarf an sich keiner Worte, denn die, die es beschreiben würden, dürfte ich hier nicht reinhaun... -.-
Das wars.Code:Dauer: ~45 Minuten
Bankdrücken
2x 95kg
Technikgerödel 4 Sätze
KH-SD
15x 15kg
10x 20kg
5x 25kg
Trizepsmaschine
15x 30kg
15x 40kg
10x 50kg
Sieht irgendwie aus, als hätte Dir das Bankdrücken die Stimmung versaut.
Bankdrücken ist und bleibt einfach eine beschissene Übung.
Das kann ich nicht bestätigen :fingernagel:
Pfft.
Ach komm Chris, dafür biste ein Rücken- und Beintier :)
Grandios... :lol:
Du sagst es: Dein Rücken ist spektakulär grandios! Und jetzt mal auf wieder so rumzunöhlen :schimpf:
bankdrücken ist doch super einfach :sekt:Zitat:
Zitat von Chaser
Das hilft mir auch nicht, dasses einfach ist.