Keine Ahnung, ich hätte Samstags immer Schultern und Arme, hab aber auch kein Problem damit noch ein wenig Beine und oder Brust einzuwerfen. Rücken fällt flach.^^
Druckbare Version
Keine Ahnung, ich hätte Samstags immer Schultern und Arme, hab aber auch kein Problem damit noch ein wenig Beine und oder Brust einzuwerfen. Rücken fällt flach.^^
Solange wir uns nicht im Kreuzheben batteln ist die Welt für mich an diesem Tag in Ordnung.
Nicht wirklich, ich muss den Montag drauf wieder heben. :D
Beine fällt für mich ja flach, Brust/Trizeps wär ok., obwohl ich im Gegensatz zu Euch eh ne Graupe bin....
Kh solltet Ihr bei mir aber mal checken, bitte.
Sollte eh der Spaß im Vordergrund stehen. ;)
KH kann ich mir gern ansehen, das ist kein Problem.
Wie könnte man den Spaß besser optimieren, als bei nem schönen Brusttraining :D
Was ist jetzt eigentlich mit Epe? Kommst du auch :) ?
Wehe Daniel kommt nicht! Den hab ich zuletzt vor gefühlt 4 Jahren gesehen, da war er noch schwach.^^
Spaß werden wir schon haben!!!
Aber ich komm wahrscheinlich nicht mit Essen weil wir abends noch eingeladen sind....
Wie ist das denn mit Magnesia dort im Studio?
Edit. In den AGB´s und Nutzungsbedingungen steht nur das man nicht laut stöhnen oder schreien darf....
Scheiß auf die AGBs und Nutzungsbedingungen... :lol: Ich nutze Flüssigmagnesia, nen paar Kumpels auch... Lasst die Sau raus, des passt schon.
Also machen wir Brust/Trizeps (Arme)???
Würde meine Woche dann so einrichten....
Ich wuerde entweder heben oder ueber kopf druecken.
Mir ist es eigentlich egal, bis auf Schulter kann ich alles machen am Samstag.
Trainiere einfach das was ihr trainiert.
Für eventuelle Fotos kann ein vorhergehendes Brusttraining natürlich nicht schaden :D
Zieh mein shirt eh nicht aus
Laaaaaaaaangweiler! Okay, also wies aussieht machn wirn bissel was von allem, wa? :lol: