Das war klar, dass das von Dir kommt, Specki :ass:Zitat:
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Das war klar, dass das von Dir kommt, Specki :ass:Zitat:
Klingt sehr vielversprechend. Ich freu mich schonmal! :DZitat:
@Patta: Bei mir waren meine ersten 1,5 Uni Jahre BB technisch grausam. Auch demotiviert von meinen kaputten Knien hab ich mich hängen lassen und sporadisch trainiert und gegessen dazu viel gefeiert.
Mittlerweile bin ich wieder voll drin, Training läuft extrem gut. Zudem halte ich mich an Ernährungsgrundsätze. Bin momentan vllt. bei minimalem Defizit, die Form kommt und Kraftwerte sind auch gut. Allerdings ist das eher nur ein gehobenes Fitness-Niveau, Masse gibts dann nach dem Sommer.
Ca. 94kg bei relativ niedrigem KFA (könnte ich mal messen)
Bild Nr. 5 sieht mal erstklassig aus.Zitat:
Mach mal hin, dann wird das auch was! Du warst ja schonmal da, weißt also wie das geht. Ausreden gibt es also keine ;)
klar, ich finds ultraZitat:
Das war klar, dass das von Dir kommt, Specki
Problem wird dann wieder nur sein, dass es in klamotten nicht dolle aussieht und entspannt auch nicht.
Ach, scheiß drauf, einfach machen, man selbst nimmt sich ja eh anders wahr...(hoff ich^^).
Höö wer war das dann nochmal? Man mein Gedächtnis ist ja auch voll im arsch...Zitat:
sry dann...
:action-smiley-035:Zitat:
War massaka nicht Russe?:-)Zitat:
Nee war wohl schon ich, hab nen russischen Namen. ;)Zitat:
Massaka war n Bot. ^^Zitat:
Gut dann warst du der Aljoscha richtig?Zitat:
Puhh ich dachte schon...
Aber nun bitte wieder on topic...
Richtig. :)Zitat:
du brauchst keine 20 Kilo abzuspecken um wieder muskulös auszusehen, vllt. reichen auch schon 5, damit du nicht mehr glatt aussiehst.
Das ist mMn auch das "Problem" bei epes Arm. Der hat sicherlich 40cm oder mehr Umfang, aber ist halt durch die Körpergröße lang und wirkt durch den recht hohen Körperfettanteil eben formlos. Wenn epe den Körperfettanteil um 5% drücken würde, würde er trotz etwas Muskelverlust muskulöser aussehen.
Achtet bei aller Masseliebe darauf, dass wenigstens die Bauchmuskeln und der Trizeps erkennbar sind. Es ist zwar geil meinetwegen über 90 Kilo zu wiegen, aber es nützt ja nix wenn man aussieht wie eine Bockwurst.
was sind diese "bauchmuskeln" ?
Bei mir schaut es auch Speckig aus.
Frauen machen uns Dick.
Aber ich bin Froh das es jetzt mit dem Training läuft,war vor paar Monaten noch auf 114-116kg.
Ich dachte immer, ich hätte in Bio aufgepasst. War das nicht andersherum? :ratlos:Zitat:
Frauen machen uns Dick.
wartet ab, bis ihr mich seht, da ist Short noch dünn gegen:D
Na dann mal los ;)Zitat:
War in Bezug auf speckig gewesen;)Zitat:
Wo ihr jetzt so fleißig Bilder reinstellt will ich auch mal.
Das war vor etwa 1 Monat.Danach habe ich mehr oder weniger gefastet um den Fettanteil etwas zu senken. I am working on it. :-)
Ohne Haare, bischen brauner -> Top ^^
und das sollen 15% KFA sein oder ist das nicht mehr aktuell? weil sieht nach weniger aus find ich sonst müsste ich ja über 18 oder so haben ^^Zitat:
Ich habe es eigentlich nie berechnet. Ich schätze es von 15% bis 20% ein. Und wenn schon. Es ist eine gute Motivation wenn man sich einredet man wäre fett^^.Zitat:
Ne eigentlich nichz. Sowas firmiert dann unter gestörte Selbstwahrnehmung und ist der Grund für Hirnrissige Hungerkuren pubertierender Mädchen :icon_arrowu:Zitat:
Jo, die Fusseln mach mal ab Herc, die sind nicht der Bringer. ;)
Sag mal, oberhalb der Fusseln, täuscht da das Foto, oder ist da die Haut weißer?
Was habt ihr gegen Fusseln?:sad: Welche meinst du eigentlich Robert? Die auf der Brust oder die unterm Nabel? Kann da irgendwie keine besondere Blässe erkennen. Vielleicht weil es gut ausgeleuchtet war von vorne...keine ahnung.
form ist doch super!
die fusseln eher nicht :D
das ist keine richtige brustbehaarung, eher so ein paar härchen die sprießen, vermittelt mir einen ungepflegten eindruck ;)
Genau die, das ist nix Halbes und nix Ganzes, also weg mit dem Pony. :)Zitat:
Die auf der Brust
:lol:Zitat:
Friseur :lach:
Blond, blaue Augen :D
Und im Sommer Sommersprossen ...
Hast du nicht mal geschrieben dass du dich geärgert hättest dass die Verkäuferin der nicht geglaubt hat dass du 18 bist? ^^
oha da kann der sommer ja kommen und dann stehn die chickas schlange... :smoke:Zitat:
wieso soll er sich darüber geärgert haben ?! er ist 15..
Vielleicht weil er dachte er sähe aus wie 18 und käm damit durch und ich denke das Kommentar sollte darauf hinauslaufen, dass er das nicht wirklich tut.Zitat:
Messerscharf kombiniert...;- )
Auf unserer 10er Fahrt als noch viele 15 waren haben wir uns auch schwer gewundert, dass keiner geglaubt hat, das wir 16 sind aber wenn man die Bilder jetzt sieht o.o so krasse Bubifressen überall.
Von 15 auf 16 haben sich bei uns alle echt krass entwickelt.
ist bei mir nicht anders, hab mir letztens fotos von vor 2 jahren angeschaut, dachte damals eigentlich ich seh alt genug aus :D
Naja werd ich mit 18 auch denken :D
Gestern ich kauf son Bier xD
Die Verkäuferin mient so Perso bitte.
Ich geb den ab die guckt drauf und mient allen Ernstes: Ahh Jahrgang 94 du bist also 17 xDxD
Personalausweis? Ich gehöre doch gar nicht zum Personal. :ratlos:
Bekommt man einen Perso nicht erst mit 16 und hat vorher einen Kinderausweis?
die zeiten sind vorbei. king.ro.
:finger: