250g Hähnchengyros, Salat
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250g Hähnchengyros, Salat
500gr mc ennedy burger pellets
http://www.supermarktcheck.de/img/pr...5863a3d541.jpg
200gr lightkäse..
da ich nicht dick werden will, natürlich ohne weißbrot..
bin ja nicht doof ;) :hihi:
2 Bagels mit Hüttenkäse und Lachsschinken
Dreimal dürft ihr raten:
250g Hähnchengyros, Salat
1a mc, hat sich das früher aufstehen ja gelohnt :hihi: :daumen:
Meine Kollegen finden es inzwischen völlig normal, dass ich mein eigenes Essen mit in die Kantine nehmen :biggrin:Zitat:
Zitat von Lucifer
So, die Eismaschine läuft ^^ in 20 Minuten gibts leckör Gute-Nacht Eis :esser2:
@mc - ja, so ging es meinen Kameraden beim Bund irgendwann auch ^^
Gib ma' wat ab! :schimpf:Zitat:
Zitat von Lucifer
Niemals, ich muss sowieso zusehen, genug Spachtelmasse reinzukriegen :PZitat:
Zitat von Marcel121
Ach ja: grad Zwieback und PWN Shake :bier:
lecker Pfannkuchen mit Magerquark und Ahornsirup.
Mischung aus Quark, fettarmen Joghurt, Leinsamen, Dinkelkleie, Haferflocken und 'ne Portion Obst (Stachelbeeren aus heimischem Anbau, Stück Apfel, Nektarine) ^^
1 Scheibe Vollkornbrot mit etwas Butter drauf und dazu lecker Tomaten :)
2 nutellabroetchen und n shake
Nutellabrötchen?
ja weisse sonntagsbroetchen die noch warm sind mit nutella drauf :D
und du wunderst dich wegen deiner plautze :nono:Zitat:
Zitat von ependinom
ja ... :(
aber lecker waren sie
Zum Frühstück gabs Müsli (mal ganz was Neues ;)) und gleich Putensteaks :D
250g Putensteak, Zuccinipfanne, Salat
Shake + Zwieback
Da heute mein Refeed ist schreib ich mal auf was ich so ungefähr bis jetzt gegessen habe...
100g Haferflocken
Banane
250g MQ
bissle Gummibärchen
100g spaghetti mit 200g Tartar
ein paar Kuchenstücke (Oma hatte gestern Geburtstag gehabt)
Wassermelone
Honigmelone
Weintrauben...
es geht noch weiter :D
Der Tag ist noch lang...
Zum Mittag gabs Nudeln mit ner richtig leckeren Soße: Spinat, Tomaten, Feta, Bacon... :esser2:
Mc Flurry Magnum Classic :smoke:
Shake + Zwieback. :stupid:
75g cornflakes (ohne zucker)
300g milch
20g whey (double rich chocolate)
und eine banane :esser2:
vk nudeln mit schwein und tomate
ein Sesambagel mit etwas Tzaziki, Salat, Putenbrust, Tomate + Gurke. Danach zwei Eier und ein Eis :)
Heute Mittag:
70g Vollkornnudeln
300g Blumenkohl
60g Pangasius
70g Passierte Tomaten
50g Magerquark
250g gedünstete Putenbrust, 40g gekochter Reis, etwas Salz
50g Bulgur
200g Pfannengemüse
150g Pute
zum kaffee nen erdbeer-vanille plunder ^^
2Toasterbrötchen mit Pute
Ich esse gerade haferbrei mit zimt und ein kleinwenig schoko!
Zwiebelrostbraten (medium) mit Bratkartoffeln und Salat.... göttlich, einfach nur göttlich.
Gebäck, bestehend aus:
- 30g Haferflocken
- 5g Leinsamen
- 30g Whey
- 20g Agavendicksaft
- 20g Sultaninen
- ca. 5 EL Milch
250g MQ + ne handvoll Himbeeren
Vertrage allerdings nicht gut MQ und will nicht jeden Abend zusätzlich Whey nehmen, was für eine Alternative hätte ich noch zum futtern vorm schlafen gehen?
Harzer!Zitat:
Zitat von wholetrain
250g Magerquark
Gute-Nacht Quark mit Leinöl :)
Guten Morgen Quark mit Nüssen. :lol::wink:Zitat:
Zitat von sYo