Wie hast Du entwässert, ich vermute mal voll Power auch mit Kalium/Natrium?Zitat:
Zitat von uarexD
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Wie hast Du entwässert, ich vermute mal voll Power auch mit Kalium/Natrium?Zitat:
Zitat von uarexD
Hab keine lust nächste Wochende an dem Teilzunehmen
deswegen hab ich alles gennutzt wasser runter natrium raus und Klaium rein.
Vllt waren meine Beine auch nur etwas wässriger weil ich mir druck gemacht hab.. bzw noch jemand anders!!!
Wenn man sone Wk diät macht bracht man aufjedenfall jemanden der sich damit auskennt mit dem man bishcen reden kann,
oder auch vorm auftritt ... hab ich nur wenig honig und wenig süßigkeiten zu mir genommen weil .. jemand ja meinen musste komm hör doch auf lass das doch -.-
als ich dann nach dem auftritt mehr süßzeugs gessen hab und auch bishcen was getrunken hab wurden meine adern richtig Prall schultern wurde auch meienr meinung nach besser
knapp vor der siegerehrung muss ich nochmal oderntlich pissen hab auch pasend zur siegerehrung gute einschnitte in den Beinen bekommen & Gute Adern im Oberkörper =))
Das habe ich mir gedacht, ist aber völlig normal wenn man sich selber vorbereitet. Man will einfach 100% auf die Bühne bringen auch wenn es dumm ist.Zitat:
Zitat von uarexD
Bei Kalium/Natrium gibt es ein gewisses Zeitfenster.
Läuft dieses ab, dann steuert dein Körper dagegen und man zieht halt Wasser.
Das sind Erfahrungswerte die dir fehlen, völlig normal.
Dazu kommt das Du eine AD gemacht hast und der Körper eh sensibel auf KH reagiert.
Ja :)Zitat:
Zitat von klitschko99
ich hab aber voll viel in der Diät gelernt beim Nächsten Wettkampf lass ich den kwatsch mit mit salz weg lassen und künstlichen kalium
ich ess einfach paar Bananen und trink bischen weniger
vorm Line up probier ich dann aml glycerin mit honig =)
...achja .. vor meiner Kür hab ich 2schlücke Jägermeister getrunken :D
dank dem Jägermeister hab ich meine Kür komplett vergessen und musste improvisieren .
Später stell ich ma paar Bilder rein
und Klitschko ich muss dir recht geben bis auf die Superbody waren alle wirklich natural , man hats einfach gemerkt bzw gesehen =)
Glückwunsch, haste gut gemacht!!! :kuss:
Herzlichen Glückwunsch. ;)
Wo bleiben denn nun die Pics?^^
Ja, wo bleiben sie?Zitat:
Zitat von Chaser
Das ist mal das ganze Juniorenfeld ...
Sehr gut Uarex, du kannst dich echt nicht beklagen. ;)
Um wieder eine kleine Spannungskurve aufzubauen (nur für Susi): Er such grade Bilder raus, die er hier reinstellen will ... also Geduld ;)
Lass die Spannungskurve beiseite, hau die Bilder rein!^^
hier gehts weiter anklicken
Fetten Respekt, wir warten auf Pics vom Pokal und vom Posen etc. ! :thumright:
Danke danke :)Zitat:
Zitat von MPB
schließ ma das Thema
anklicke denn hier gehts weiter
Glückwunsch!
Klasse Leistung :)
Nochmal Gratz.
Ich mach hier mal dicht. ;) Weiter gehts dann im anderen Thread.