sieht aus wie kotze :)
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sieht aus wie kotze :)
Shake:
300ml Milch
250g Magerquark
1Banane
4EL Honig
4EL Leinöl
das wirst du bitter bereuenZitat:
Zitat von legendkiller
edit: warst du nicht sogar der typ der meinte mein geschirr sähe aus wie omageschirr?
Nach dem Training (vor ca. 1h)
40g Traubenzucker
500g Milch 0,1%
50g Wheyisolat
1 Banane
Gerade ebend
~150g Erbsen/Möhren
200g Rindfrikadellen
80g Reis
Hot Sauce a la szhantel
und jetzt bin ich das erste mal an diesem Tag so RICHTIG satt :smoke:
:biggrin:Zitat:
Zitat von stephang
2 Putenschnitzel
1 VK Toast mit ner halben scheibe Käse.
esse grade mein selbstgemachtes kokos-eis.
und als tipp für alle, solltet ihr selbst mal eis machen macht nicht den fehler wie ich.
zum rezept gehörte 1 vanilleschote. die kostet aber 2,20euro, was mir zu teuer war. ich habe mir statt dessen aus der backabteilung vanille-backaroma gekauft (butter-vanille, reine vanille gab es nicht). laut packung 1 fläschchen für 500gr zutaten.
das ganze eis riecht und schmeckt nach der butter-vanille.
sollte man sich die 2,20-vanilleschote sparen wollen nehmt vanilinzucker oder sonstiges, aber nicht das aroma. es schmeckt wirklich suboptimal und jedes mal wenn ich meinen gefrierschrank aufmache steigt mir der geruch entgegen
ein eis-rezept wird es von mir aufgrund der schlechten nährwerte nicht geben. wollte es aber zumindests 1x im leben gemacht haben
So, ich misch dann auch mal mit :biggrin:
Es gab eine Pesto-Gemüse-Lasagne. War wider erwarten echt lecker!!
200g gegrillte Hähnchenbrust
Salat
http://www.muskelbody.info/forum/att...1&d=1305573921
reis
hähnchenbrust
gemüse
ingwer+curry
kokosmilch
Ich glaube, ich melde mich dann auch mal so langsam bei dir an, stephang! :mrgreen:
Zitat:
Zitat von stephang
ach du scheisse :O
Naja wenn du nachts vor mir stehst heissts laufen :roll:
Das war ich. :mrgreen:Zitat:
Zitat von stephang
Ich habe dein Geschirr jedoch nicht als "Omageschirr" bezeichnet, sondern lediglich darauf verwiesen, dass meine Oma dasselbe Geschirr besitzt.
Also im Klartext, doch Omageschirr :mrgreen:Zitat:
Zitat von Marcel121
Nein, da das eine Verallgemeinerung wäre, welche nur auf der Grundlage einer bestimmten Tatsache basieren würde und somit nicht haltbar ist.Zitat:
Zitat von bballpro
200g körniger Frischkäse
Hand voll Walnüsse
http://www.muskelbody.info/forum/att...1&d=1305638131
volkornspaghetti bolognese
625g hähnchenbrustfilet ...
Ernsthaft Stephan...schreib mit Szhantel zusammen nen Kochuch...das Buch wäre genial!
Ich zumindest würde es bevor ich die Beschreibung durchgelesen habe bestellen...
4 hartgekochte Eier,
Körnerbrötchen,
Apfel
Seelachsfilet mit Gurkenzeug mjomjomjom
hast du so große gurken oder so ein kleines filet?
ot: bananenmilch
1. ja, ich habe eine große GurkeZitat:
Zitat von Super.Gene
2. die Gurkenscheibe aus dem Glas war ebenfalls riesig
3. das Essen habe ich nur Fürs Foto auf einem kleinen Teller angerichtet. Das Filet ist entsprechend klein gewählt. Bevor ich das Gericht kochte, hatte ich nämlich bereits gegessen und das Fotoobjekt musste als Nachtisch hinterher.
4. Soeben aß ich größere Filets mit winzigen Gewürzgürkchen aus dem Glas, wie man sie kennt
6. da Bild oben ist also nicht das Bild vom Essen eben, sondern stammt aus meinem "Wutcha Eatin?"-Ordner auf dem Desktop
7. Es gab auch keinen Reis dazu, sondern kleine Kartoffelwürfel, die ich roh über den gefrorenen Fisch gestreut und im Backofen habe mitdünsten lassen. Hat auch gut geklappt
8. Nummer 5 fehlt
im grunde war das ein abgewandeltes rezept aus basic cooking.Zitat:
Zitat von crushak
statt fettigem schinken habe ich 3%schinken genommen, statt normalem hack tatar => große fettmengen sind raus.
statt dessen habe ich etwas olivenöl genommen. fleischmengen reduziert und dafür etwas mehr nudeln und gemüse.
problem bei vollkornspaghetti ist nur, dass die etwas sauceabweisend sind, weshalb das ganze auf dem foto relativ trocken aussah. lag daran, dass relativ viel flüssigkeit nach unten gelaufen ist. da das ganze aber vor dem essen eh noch vermengt wird spielt das für den geschmack keine rolle.
ein extra kochbuch halte ich deshalb unnötig :P
zudem hatte szhantel vor kurzem ein ähnliches rezept gepostet, wenn ich mich recht erinner (ansonsten war es ein lasagnerezept. das basic-cooking rezept wird ebenfalls bb-tauglich wenn man die bachamele statt aus butter+mehl aus olivenbutter+mehl aufzieht und die riesen hackfleischmenge ebenfalls durch eine geringere tatarmenge ersetzt)
im forum findet man entzwischen rezepte zu so ziemlich allem, selbst käsekuchen ohne backvorgang auf ew-pulver basis.
250 putengeschnetzeltes
80g Reis
150g Gemüse
so ein kleines bisschen satt bin ich dann auch endlich Heute war schon wieder fressattacke angesagt :( 1 Haferriegel 2 Eiweißriegel 1 Apfel als Snack (vorgesehen 1 Eiweißriegel oder 250g Quark + 1 Banane) O.o
MQ mit Erdbeeren drin :) leckeeeeeeeeeeer
Pute und Gemüs ! =P:biggrin::zunge:
Zitat:
Zitat von DannyPump
Jaja, und die 5 Muntermacher da oben erwähnst du nicht, wa? :mrgreen:
So eine ?Zitat:
Zitat von Ronny Kohlmann
http://elsbe.de/wp-content/uploads/2.../nasenaffe.jpg
HAHA Ok eine Hand voll Bierhefetabs waren es auch noch .. aaaaaaa ich muss mir neue kaufen morgen .... gut gut =)Zitat:
Zitat von bballpro
http://img850.imageshack.us/img850/2...guignon.th.jpg
Na schön, wenns ums Essen geht will ich dann auch mal nicht zurückstehen! ;-)
Zitat:
Zitat von stephang
schonwieder ein omateller : D
oT: Nüsse mit Rosinen, dazu gibts 1 Liter Vasa ^^
WOWW sieht guta us!!
du meinstZitat:
Zitat von linnsche
http://fc04.deviantart.net/fs70/f/20...lz-d30cns2.jpg
Das Basic Cocking Buch hab ich mir heute im Buchhandel gekauft, sieht sehr vielversprechend aus ;)Zitat:
Zitat von stephang
Das Käsekuchen Rezept hab ich auch schon ausprobiert, schmeckt sehr lecker.
Aber bei dem Buch ging es mir persönlich darum, eine gebündelte Ansammlung von Rezepten zu haben von jemanden, der kein Profi, aber auch mit Sicherheit kein Amateur ist, sondern ein Mittelding.
Ob ich jetzt in einem schönen Kochbuch mit exakten Nährwertangaben, Zusatztipps etc. lese oder nur ausgedruckt aus einem Thread auf nem Blatt Papier, ist wie ich finde schon noch ein großer Unterschied ;)
62,5g reis(roh)
Nudeln 65g(roh)
40g Mandeln
ja ich esse die Nudeln und den Reis roh! :D
Willst Du krähen lernen?Zitat:
Zitat von crushak
:headbang:Zitat:
Zitat von onur001
Fixed this for you.Zitat:
Zitat von crushak
haha...geil... :D
danke szhantel ;)