Gehst du beim Bankdrücken mit der Stange runter bis zur Brust?
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Gehst du beim Bankdrücken mit der Stange runter bis zur Brust?
Kannst du mal bitte ein Bild von deiner Beinpresse suchen?^^
@bbpro
yes
@onur
ich mach morgen maln Bild von der
Dann drückst du ja genauso viel wie ich - wenn auch ich im Reverse Grip und nach 4 Sätzen KH-BD drücke :lol:
Zitat:
Zitat von bballpro
Nein denk mal nicht;)
15 links 15 rechts
Gewicht der Stange 10 ;)
Die Waden trainierst Du gar nicht? :(
Beinpresse reicht:tschuess:Zitat:
Zitat von robert234
nö, willst du gute waden haben, musst du dich daran auch wagen :ratlos:Zitat:
Zitat von powerx
In einem GK überflüssig.
ach, 2-3sätze gehen da, aber nötig isses nicht, das stimmt. Nur würde ich das nie weglassen, gerade weil ich jetzt weiß wie schlecht dünne Waden aussehen. :D
Mehr sag ich nit dazu ;)
Der trainiert auch sicher mit einem GK...NOT!
Waden sind unwichtig:P
Spielst du noch Fußball?
jaaapZitat:
Zitat von truthahn123
Trizeps am Kabel um 5kg gesteigert^^Zitat:
Zitat von powerx
Da fehlen einfach KB!
Habs mal versucht.Zitat:
Zitat von truthahn123
Garnich mein ding:ratlos: