Das ist bei jedem so, als Pose würde ich das aber noch nicht bezeichnen. Lass mal die Bearbeitung weg und trau dich mal zu richtigen Bildern:wink:
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Das ist bei jedem so, als Pose würde ich das aber noch nicht bezeichnen. Lass mal die Bearbeitung weg und trau dich mal zu richtigen Bildern:wink:
hahaha "alter schwede" :mrgreen:Zitat:
Zitat von NoobDogg
Was für eine Bearbeitung?Zitat:
Zitat von JOTSCHKA
er meint die gradiationskurve für das licht
das.... ist .... so ..... GEIL :D ich will sofort wieder ins Studio rennen und trainieren gehen ! :pumper3:
Weiter so NoobDogg!!
danke nalus! ich will auch obwohl ich schon vorhin war :)
Wie putzig :PZitat:
danke alter schwede, aber ich hasse posen, da seh ich so magersüchtig aus.
mini update mit neuen pics:
Anhang 43153Anhang 43154
Du Tieeeeeerrrrr hammmaaa bis ich überhaupt neben dir stehen darf, muss ich noch lange trainieren?
du bist schon sehr nah dran. einfach weiter trainieren!
Naaahh dran? Alter deine eine Brust ist breiter als mein ganzer oberkörper.
hahahah unsinn. meine brust ist meine schwachstelle seit jahren
Ich find deine hamma. meine hat nicht mal ne gute form und ist nicht breit -.- muuusss nooooch vieeel essen ^^
sieht heftig aus!!
wieviel kg bringste eig auf die waage?
ich bin momentan auf 71/72kg, das schwankt so hin und her. würde gerne auf trockene 75/76kg kommen. ich denke das dauert aber dann nochmal 3 jahre :)
Wie groß bist du eigntl.?
Sieht klasse aus, besonders der Bauch. Top
ohne schuhe 1,69 klein :(Zitat:
Zitat von Maho61
Geile scheisse!
da biste ja bald so breit wie groß ;)
Meno wie bekommt man so dicke Bauchmuskeln ^^
sieht stark aus
Haha ich wünschte ich wäre so groß :-)
hahaha das wäre äußerst lustig :) aber nein, soweit wird es niemals kommen können.
Zitat:
Zitat von DerMatze
Zitat:
Zitat von Maho61
:lol:Zitat:
Zitat von NoobDogg
du hast komplett falsch zitiert @ EXTERMINATOR :)
@Exti du bist gemein :-C :-)
Ich weiß, hat aber so schön gepaßt :lol:Zitat:
Zitat von NoobDogg
Ich weiß, so bin ich nun mal :diablo:Zitat:
Zitat von Maho61
Merke ich
:knuddel:Zitat:
Zitat von Maho61
Krasse Defi NoobDogg! Stark :)
vielen dank, ich hab noch n bissl viel wasser unter der haut, aber ich fühle mich gesund so wie es ist. so richtig wettkampf-trocken halte ich für ziemlich ungesund... muss nicht sein oder?
Zitat:
Zitat von Super.Gene
Wann gibt`s mal ne Brust TE von Dir? Bin nämlich sehr gespannt auf die Kraftwerte ;)
oh sorry hatte ich nicht gepostet gehabt?
brust:
1. übung: flachbankdrücken mit LH: 2 mal aufwärmen mit 50kg, dann 1x80kg @12wdh, 1x100kg @7wdh, 1x100kg @5wdh, 1x90kg @7~8 wdh
2. übung: 45° schrägbankdrücken mit KH: 1x32,5kg @8wdh, 1x35kg @6wdh, 1x30kg @7wdh--> dropset auf 25kg und nochmal 4wdh
3. übung: 45° schräg flys mit KH: 1x20kg @8wdh, 1x17,5kg @8wdh, 1x17,5kg @6wdh---> dropset auf 12,5kg und nochmal 6 wdh
4: übung: Pullovers mit einer KH: 1x40kg @8wdh, 2x 35kg @10wdh
5: übung: negativ bankdrücken mit LH: 3x80kg @ 9wdh, 7wdh, 7wdh
6: übung: buttefly an maschine: 2 sätze zum kaputt machen mit lächerlichen scheiben, kA wieviel kg
04-05-2012: ich verbessere mich leider nicht mehr...
Anhang 43195
Liegt einfach daran, dass Du Angst hast, ansonsten kein Mädel mehr zu bekommen. Das ist die Begründung! Hast Du an anderer Stelle irgendwo mal geschrieben ;)Zitat:
Zitat von NoobDogg
ich könnte mich ja noch an der Defi verbessern damit es brutaler aussieht. aber kein plan wie das gehen soll. ernährung? hahahaha
Such Dir ne Frau und mach viel Cardio mit ihr ;)Zitat:
Zitat von NoobDogg
hab noch nie cardio gemacht. scheiss auf cardio :D
Du hast noch nie :safe: ?Zitat:
Zitat von NoobDogg
hahahha wenn du das als cardio bezeichnest, dann schon. aber dann waren es sehr kurze cardio sessions :D
Geh ins Schwimmbad dann haste viele Mädels, die dir hinterher rennen. :-]