Aber auch in den Videos sieht man das BBler fast nur Fleisch, Reis und Kartoffeln essen, und das immer in vollen Ladungen auf 5 Mahlzeiten zubereitet ?!
Ich glaube dir schon, aber warum greifen BBler dann zum mageren Fleisch ?
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Aber auch in den Videos sieht man das BBler fast nur Fleisch, Reis und Kartoffeln essen, und das immer in vollen Ladungen auf 5 Mahlzeiten zubereitet ?!
Ich glaube dir schon, aber warum greifen BBler dann zum mageren Fleisch ?
Anhang 44898
lecker
Was für Bodybuidling gerechte Mahlzeiten ihr alle so isst... :devil-smiley:
Das Leben ist zu kurz um schlecht zu essen :-)Zitat:
Zitat von Fighter1230
pong
Na dann poste ich hier auch mal was ...
Heutiges Abendessen: Hänchenbrust mit Reis und Paprika-Zucchini-Gemüse
Anhang 44923
sehr gut, mehr von sowas :)Zitat:
Zitat von StopfKnopf
meine letzten mahlzeiten
für den gemüsefrittata gibt es wohl bald ein rezept. ist für lowcarb/adkins sehr gut geeignet
hui, der shake sieht verdammt lecker aus. Prost!
http://www.abload.de/image.php?img=mobile.203wnup6.jpg
Lecker lecker :)
2 große Hähnchenquietschfilets mit Senf und Ketchup
3 unfassbar eklige putenfilets, die gestern nacht im backofen gemacht wurden und da klebte noch kaltes fett eben dran :motz: was ich aber wegwischte. dennoch net so prickelnd^^ und 10 cevapcicis
Nudeln mit tomatensoße + salat
selfmade klöße :)
Pangasius, gegrillte Paradeiser + Melanzanie ... 3 mit Nougat gefüllte Schokokekse :-|
Abendessen von vorhin:
Vollkorn-Pfannkuchen mit herzhafter Gemüsefüllung (Tomaten, Möhren, Frühlingszwiebeln, Salatgurke)
Anhang 44947
Edit: Die anderen 3 Pfannkuchen und das restliche Gemüse sind zu Gunsten der Optik nicht auf dem Bild :wink:
Rezept?Zitat:
Zitat von Klokov
Frühstücksmahl eben : 200g Kochschinken + 56g Gouda, sowie ein Eiweisshake am Morgen
Weil sie eben wie der Großteil der Menschen Fleisch essen und zu faul sind, sich um Alternativen Gedanken zu machen. Es gab mal nen Pro, der gehörte zur Weltspitze und war Vegetarierer. Ich frag Schnecke nachher mal, wie der noch hiess. Geht alles. Wir haben uns im letzten Jahr 3-4 Kochbücher zugelegt mit vegetarischen und veganen Gerichten, einfach weil wir nicht mehr soviele Tiere essen wollen. Vielleicht schaffen wirs in diesem Leben noch zum Vegetarierer.Zitat:
Zitat von legendkiller
Ist aber alles eine Frage der Information.
Sounds nice! Dieser Gedanke schlummert auch schon ne Zeit lang in mir; Aber bisher habe ich noch nicht die Mittel und Wege gefunden, dem Fleisch dauerhaft widerstehen zu können :lemo:Zitat:
Zitat von Barbara
Bei mir hat gerade der Gewichtsabbau Prio- und das ist bei ner AD eben mit Fleisch bedeutend einfacher, aber eigentlich denken wir beide was länger darüber nach, kein Fleisch mehr zu essen. Irgendwann kommt der Augenblick, wo´s passt.
Ggf machen wir nen vegetarischen Thread auf, wo alle, die wollen, mitmachen können- wir haben ja ein paar Veggies hier, die uns dabei helfen können. Annemary macht ja auch als Veggie ne AD. Ne Ausrede hab ich also nicht wirklich.
Ha, und wir haben am WE tatsächlich mal Tofu gegessen. :-)Zitat:
Zitat von Barbara
200g Hähnchenbrustfilet
280g mexikanische Maismischung bonduelle
250g kartoffeln
220g Gemüse
300g angebratenes Hähnchenfilet (irgendwie kohleartiger geschmack^^ )
Noch ne Frage, ist es eigentlich unbedenklich wenn ich täglich 5-10 ganze Eier verpeise ?
Weiß ja das eier an sich nichts schlechtes haben, aber bei 5-10 Eiklar+Dotter am Tag ?!
Ein Auflauf aus putensteaks, Zuchini, Tomate, Kräutern und Quark.
Hört sich gut an.Zitat:
Zitat von Ludolph
Der BBler war Bill Pearl, bittesehr:Anhang 44984Anhang 44983
Ver(s)peisen ist kein Problem, aber ver-peisen würde ich lassen :mrgreen:Zitat:
Zitat von legendkiller
Spaß beiseite: Also 5 Eier pro Tag sind wahrscheinlich unbedinklich. Ob das 10 Eier pro Tag auf Dauer sind, weiß ich nicht. Aber ich denke ein guter Maßstab sollte der sein, dass Du die Eier gerne ist und Appetit drauf hast. Wenn Du sie Dir runterwürgen mußt, fänd ich das nicht gut. Der Körper wird Dir schon mitteilen, ob er Eier gebrauchen kann oder nicht. Ich hab ne zeitlang auch jeden Tag 5 Eier gegessen, gerne sogar.
Wie im Training sollte auch bei der Ernährung auf das Körpergefühl geachtet werden, als an starre vermeintlich richtige Richtlinien. Dein Körper wird das mit Sicherheit am besten wissen, was für ihn gut ist und was nicht.
Rüherei aus 6Eiern, 100g Putenbrust reingeschnitten
330ml O-Saft
1Banane
Son Thread würde mir auch gefallen :) Ne Veggie-AD ist ansich wirklich machbar. Als Veganer könnte ich mir das allerdings nicht vorstellen. Ich merke grade selber wie krass ich Milchprodukte und Eier runterfahren konnte seit die Diät vorbei ist.Zitat:
Zitat von Barbara
Was wären denn die Speisen für eine vegetarische AD? Im Ernst... mir fällt da net soo viel ein; hab mich noch nicht eingehend damit geschäftigt.
Eigentlich ganz einfach:Zitat:
Zitat von pong
750g MQ, süßstoff/fruchtzucker(von beidem etwas),3 eier,1-2 große spritzer limettensaft, alles vermischen und bei ~200 grad ~50 min backen.
Von grade eben: thunfisch/gemüse laibchen.
http://www.abload.de/image.php?img=mobile.207sdcwo.jpg
Nüsse, Eier, Käse, Tofu und je nachdem Quark/Hüttenkäse sind alle sehr KH-Arm. Der Rest ist wie bei jeder anderen AD auch. Ich hab damals der Einfachheit halber noch Eiweiß durch Shakes zugeführt. Der Rest bleibt gleich. Mit ein bisschen Fantasie und Kochgrundlagen, die man ja in jeder Diät braucht kann man da auch abwechslungsreich essen. (Jedenfalls genauso wie mit Fleisch)Zitat:
Zitat von SuperVegeta
Jut, hmm.. würd ich wohl erstmal nicht aushalten ohne den Fisch durch das Fleisch zu ersetzen; aber das ist dann ja auch net vegetarisch^^ naja...
my meal:
SuperVegeta, wann immer Du ein Essensbild postest......ich muß immer an die Schweineschwänze denken.....ich krieg das nicht mehr aus meinem Kopf :lol:
Chips :p
Tzeee! Da poste ich immer so schöne Bilder und dir bleibt ausgerechnet das grausamste in Erinnerung :nono::-):kiwi-fruit::kiwi-fruit:Zitat:
Zitat von Exterminator
Ja, das ist echt haften geblieben. War für mich echt traumatisierend :lol:Zitat:
Zitat von SuperVegeta
Du solltest dein Trauma überwinden und bald mal selbst solche Schweineschwänze essen ;)Zitat:
Zitat von Exterminator
Boah, hör bloß auf. Das würde ein unauflösbares Trauma bei mir verursachen....Zitat:
Zitat von SuperVegeta
Achwas! Vielleicht würdest du sie dann wöchentlich essen ;) sooo grausam sind die Dinger net. Da ist Harzer viel schlimmer!8-)