Anhang 59430
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:pride:
Abendessen beim Entladen:
750g Tatar
750g Brokkoli
200 g Haferflocken mit Milch
Frühstück eben....
50g Haferflocken, 7 Eier
pong
Nudelauflauf mit Schweinefilet und Zuchini drin
Die erste Lademahlzeit heute:
100g Reis (Trockengewicht)
150g Tatar
gemischter Salat
Gleich weitere 100g Reis. :) Yeah
Wie machst du denn dein Tatar, bzw. wie würzt du es?
Haue mir da Salz, Pfeffer, Knoblauch und Paprikapulver rein. Wenn ich nicht zu faul bin Zwiebeln zu schneiden, kommen diese auch noch mit rein. Oft auch noch so ein BBQ-Gewürz, welches mir ganz gut schmeckt.
250g Reis (Trockengewicht) und 110g Räucherlachs
2. Lademahlzeit
100g Reis+gemischter Salat+1Tomate :)
Ich erlaube mir, bei Tatar noch gehackte Kapern und ein paar Spritzer Worcestershiresauce zu empfehlen.
Mit magerem Lammhack gefüllte grüne Spitzpaprikas. Mit Cacik und Pide.
Willst du dir das mit der Einladung nach dem Auswandern nicht nochmal überlegen und daraus eine Einladung vor dem Auswandern machen? :D
Wird ausprobiert sz. :)
Packung Reiswaffeln wo ich mir den Walden Farm Pancake Sirup raufhaue.. ^^
Das andere sind 400g Himbeeren als Eis.
Anhang 59489
Homeworking hat schon was :)
pong
Geil!
Anhang 59492
ein bisschen Wiese
pong
Nach mehreren Pizzen und viel Eis am Wochenende mal wieder zurück zur Ernsthaftigkeit:
400g Hähnchenbrust
400g Eisberg
100g Tomaten
700g Gurke
145g Thunfisch
Walden Farm Soße 0kcal
Eisberg ist hier grad voll Luxus, nen Kopf für 1,80€....
110 Gramm verschiedene Nüsse... :mrgreen:
Boar, 1,80 ist ja mega teuer...
Das ist schon echt heavy.. Nehme meistens auch den aus der Tüte weil ich zu faul bin mir den zurecht zu machen xD
Frühstück:
500g Magerquark
3g Omega 3
@DZB: Könntest du geschmacklich etwas zu den Walden Farm Soßen sagen?
Beste Grüße
Nico
Schmecken sehr gut, allerdings sind die etwas dünnflüssig muss man sagen. Geschmacklich aber echt top.
Mein Tipp zur Walden Farm BBQ-Sauce: In eine Pfanne geben und bei mittlerer Temperatur 10 Minuten einkochen lassen, hin und wieder umrühren.
Wird dann schön sämig-dickflüssig und vom Geschmack her noch intensiver.
Thunfischsalat.. esse ich momentan 3x am Tag
Du darfst Möhren und Tomaten???? :shock:
Ja ? :D
Btw mache alles alleine ohne Vorbereiter
Ab dem ersten Tag meiner Diät gibt es NUR grünes Gemüse (O.k, außer Spargel,Blumenkohl). Nichts buntes mehr. :-(Zitat:
Zitat von DerZukunftsBody
Direkt neben einem Lieferservice wohnen... tödlich! [emoji1]
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Nicole, was hast du gegen Tomaten? Klär uns mal auf ;)
Ich nichts, aber mein Coach.Zitat:
Zitat von sunny666
Zitat:
Zitat von Nixe
Wejen den Carbs?
Na ja 19kcal / 100g..
Verstehen tuh ich es nicht, aber was der Coach sagt ist natürlich Gesetz, da redet man nicht rein.
Eben. Ich denke da nicht drüber nach und frage auch nicht (deswegen hab ich den Coach ja). Wenn er sagt gibt es nicht mehr, dann ist das so.Zitat:
Zitat von DerZukunftsBody
Also auf Tomaten verzichte ich sehr freiwillig und das immer, da brauch ich kein Coach für :P ;)
NutellaBROT :D
Beim Pit Trenz z. B. gibt es keinen Reis. Der setzt auf Kartoffeln :DZitat:
Zitat von DerZukunftsBody
Echt ? :D Oh man..Zitat:
Zitat von Thorjin