Und das links? :gruebel:
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2 Nackensteaks
Kartoffeln
Chinakohl-Salat
so. gestern vergessen zu posten:
http://www.muskelbody.info/forum/att...1&d=1291659358
vollkornpizza mit kocschinken, zwiebel, paprika, olivenöl und wenig fettarmen käse (mais war leider alle).
jetziges abendbrot:
http://www.muskelbody.info/forum/att...1&d=1291659358
pangasiusfilet (bald ist die packung leer, dann gibts mal anderen fisch), vollkornreis, mais (hab wieder neuen :P), erbsen und frische möhren (die riechen beim braten süßlich - verwirrt mich)
und ne top Soße vom Chinamann seh ich da im hintergrund. scheinbar genauso ein scharf Fan wie ich
Was ist mit der Pizza passiert, warum issn die am Rand so ausgefranst?
Müsli mit:
150g Haferflocken
eine Hand voll Rousinen
1 EL Zucker
~300ml Milch mit 0,9% Fett
1 Mandarine