wieviel drückt ihr?

90 kg 1 mal! ansonsten 70, 10 mal oder 80 - 4mal....

Ich drücke in der Schrägbank im Moment im ersten schweren Satz 3-4 mal 100 kg, dann gehe ich hinunter auf 90 kg und schaffe 7 Wdh. im ersten Satz und 5-6 Wdhl. im 2 Satz. Flachbankdrücken mache ich nicht mehr.

Zitat:

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Zitat von robert234

Zitat:

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is das nicht auch ne frage ob man überhaupt regelmößig maxkraft macht?

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Wenn Du jetzt 8x 85 kg packst, dann dürftest Du 1x 100 kg schaffen, probiere es doch einfach, dann weißt Du es. ;)

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mach ich jetzt gleich auch :D

Hoffe du hast nen Partner, wenn nicht könnte es ins Auge gehen...

also ich bin doch nicht lebensmüde :D

wer so bd alleine macht is schon crazy, aber auf maxkraft erst.... :lol:

Dann bin ich ja beruhigt und kann später ruhig schlafen :mrgreen:

jaund mit 15 dass muss man erstma schaffn und das sollte man respektieren

;)

also ich hab die 100 wie erwartet keine 5cm nach oben bewegt :cry:

ka aber das is mir einfach zu schwer :oops:

naja, kommt schin mit der zeit mobbdeep. einfach dran bleiben.

@ niklas:
na ja mich stört jetzt nicht wirklich, dass ich diese magische grenze :lol: noch nicht knacke, sondern vielmehr wunderts mich, dass ich wie gesagt im hypertrophen bereich mit 8x85 arbeiten kann und das ja recht genau 85% von 100kg darstellen :-P - was die angeht aber total versage :oops:

Zitat:

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Zitat von mobbdeep

also ich hab die 100 wie erwartet keine 5cm nach oben bewegt :cry:

ka aber das is mir einfach zu schwer :oops:

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Also ich würde mal sagen just wayne ;)
Solange du jedes mal Reize setzt, ist es egal mit wieviel Kg man trainiert. Also schön weiter machen :)

scheißegal ;) mir sind sogar die 85 zu schwer ist doch egal :)

wir machen bodybuilding !!

Zitat:

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Zitat von joke

scheißegal ;) mir sind sogar die 85 zu schwer ist doch egal :)

wir machen bodybuilding !!

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So sieht es eben aus!!!
Endlich mal mehr gleichgesinnte XDDDDDDDDDDDD

Zitat:

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scheißegal mir sind sogar die 85 zu schwer ist doch egal

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ich muss gestehen, bei LH BD bin ich die volle Nudel... :oops: obwohl Brust meine Stärke ist (siehe Gallerie) pack ich nicht wirklich viel. Mach aber auch NIE Langhantel vielleicht auch daher, keine Ahnung! :lol:

Bei BD mit Kurzhanteln nehm ich immer 31er bis 35er für schräg, 25er bis 29er für Negativ. Auch nicht die Welt, die Brust wächst aber trotzdem! :D

bei den Dips schaffe ich so um die 110kg (also mit mir inbegriffen ;) ) 10x

beim Bankdrücken um die 80kg 10x

schon sehr komisch

liegt aber denke ich an meiner Scheiß Schulterverletzung