Puten-Sandwich
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Puten-Sandwich
reispute und urrysoße
Blumenkohl-Kartoffel-gratin mit Schinken
200ml Milch + 50g Haferflocken + 30g MKP Banane
ne pizza
250g Früchtemüsli+ 400ml Milch 0,3%+ Eine Banane
Erdbeer + MQ = GuteNachtQuark ... hmmm!
200 gramm kochschinken mit bissl brot und 1 liter milch
http://img141.imageshack.us/img141/3...2400au8.th.jpg
wurstsalat mit 2,5g fett auf 100g....
thx netto.... die haben jetzt auch alles unter 3% fett
Ein Proteinshake und einen Salat
1l Milch
2l milch
bei soviel milch kotze ich^^