Mist, Kein Quark mehr im Haus. Ich hba mir nen Salat gemacht aus Salat, Hähnchenstreifen, Käse, Feta und Mais. Als kleine Sünde: Sylter Salatsauce (aber nur ein bischen...)
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Mist, Kein Quark mehr im Haus. Ich hba mir nen Salat gemacht aus Salat, Hähnchenstreifen, Käse, Feta und Mais. Als kleine Sünde: Sylter Salatsauce (aber nur ein bischen...)
Magerquark ^^
Hui, ich hab mirt heut Mittag ein schmackhaftes mal aus in in dunklem Balsamicoessig geschmorten Frühlingszwiebeln auf Nüdelchen mit Starußensteaks gemacht. Kann ich nur empfehlen, gerade wenn es einem nach fleischlicher Abwechslung gelüstet.
Oh, das erinnert mich an diesen Samstag, wo nen Kumpel mit 1200g Kängurufilet ausm Großmarkt vorbei kam und meinte: "Ist nur noch bis morgen haltbar"
Was folgte, kann man sich denken...
Quark pur :D
und danach gibts noch 30 gramm wallnusskerne (is das eigentlich zuviel fett `? :-\ )
Man soll abends ja auch MQ mit Leinöl trinken/essen wie auch immer, aber ich kenn die angaben davon nicht xD^^
Und mich erinnert es als ich ein gutes argentinisches Rindersteak auf den Gill geschmissen hab:x:x
Sowas werf ich defentiv nicht mehr auf einen Kohlengrill, war schade um das Geld :x (zumindest als Spassgriller)
Zitat:
Zitat von Hamonlinie
Und wie isses? Und bei welchem Supermarkt? Ich stells mir recht dröge vor, das Känguru. Strauß ist eher wie zartes Rind mit leichtem Leberaroma. Sehr lecker, auch wenn ich keine Leber mag.
leinöl is eklig außerdem sind in walnusskernen mehr mineralstoffe drin
Zitat:
Zitat von Timmä
:esser3: naja ich kenn da sone sorte die nennt sich Ausdauersportler und verbraucht ma kurz 5500 kcal am Tag da kann auch ma ne 1500 kcal bzw muss rein :D
Salat mit 125g fettreduziertem Mozarella, Balsamico und Olivenöl. Als Nachtisch 100g Harzer Rolle mit Diät-Apfelmus. Ich glaube die anderen 100g folgen gleich auch, oder 250g Magerquark mit Zitronennote.
Kaum habe ich das Training wieder aufgenommen, steigt mein Proteinhunger ins unermessliche. Das gibt ein paar wunderbare Püpschen heut Nacht.
letzte mahlzeit war milchreis^^
100g reisflocken
50g caseinpulver
bissle milch
150g kartoffeln
250g haehnchen
150g gemuese (rotkohl und mischgemuese)
ca 5 knoblauchzehen
dazu ne handvoll bierhefetabs xD
das gibt power fuer handballspielen :D
ps: ich esse nich nur so gut wie oldiegerd ... bald bin ich auch so breit !
Ich würde sagen beim Handball wirst du heute wenig Gegenwehr bekommen, wenn ich das hier so lese....:tschuess:
Zitat:
Zitat von ependinom
Lass es dir schmecken:)
naja geruchsmaessig sinds eher die bosnier aus der mannschaft die fuer ein schlimmes training sorgen koennen :D