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Jau... zuviel um die Ohren mit Arbeit und Abschlussprüfung und Führerschein...:-|Zitat:
Ab und zu trainier ich allerdings doch mal wieder, ich möchte meine Kraft ein bisschen halten, um nicht wieder ganz bei null anfangen zu müssen....
@ Sven: Da kannste ma sehen ^^
Wieso sollte er Bilder von anderen Leuten in diesen Thread posten? :ratlos:Zitat:
Schaut gut aus, solide Basis.
Die Bilder kenne ich schon... aber sieht besser aus als meine Form. :lol:
Vllt. solltest du auch eine Pause einlegen :devil-smiley:Zitat:
mann mann trainier jetzt meinen bauch schon 2 Jahre, das eine Jahr habe ich den fehler gemacht dass ich jeden tag 100 crunches gemacht habe und die auch noch falsch ^^
seit ca. 1 jahr mache ich jz alles richtig aber mein bauch sieht noch nicht so geil aus wie deiner :O
ich hoffe bis zum sommer sieht meiner auch so aus :)
hammer Leistung :daumen:
FUUUUUUUUUUU! Is das da ne Ader?! O_o
Welche? o.O :lol:
N1, das nenn ich mal nen Trizeps :action:
Was hast du derzeit für nen OA-Umfang ?
Na das dunkle vonner Schulter runter.^^
Danke! :) Moment, da müsste ich mal nachmessen ... hmm. Liegt so bei 40,5 links und 41 rechts cm.Zitat:
Top. Sieht sogar nach mehr aus meiner Meinung nach :daumen: Sind nur 3 4 cm mehr als bei mir, aber es sieht nach 10 cm Unterschied aus^^Zitat:
Okay, dann meine ich die "keine Ader". :lol: Die Ader hab ich netma gesehn.^^
So, bin wech, heben! :action:
Danke :)Zitat:
Ich habe Bauch praktisch kaum trainiert.. ^^ Der kommt halt einfach raus, wenn du nen niedrigen KFA hast. ;)
Da müssen noch paar Kg runter :|
Jo, aber dann wird's geil aussehen. :action:Zitat: