Fruehstueck : 3 Schuesseln Crispy Rice (amerik. Zeug mit 0gFett,0gProt :( und 60g KH's)
jezz dann n Shake 500ml Milch + 50g Proteinpulver
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Fruehstueck : 3 Schuesseln Crispy Rice (amerik. Zeug mit 0gFett,0gProt :( und 60g KH's)
jezz dann n Shake 500ml Milch + 50g Proteinpulver
Oh man du tust mir leid :mrgreen:
Shake
Schiko ew-shake mit eiswürfeln und haferflocken LECKER
4 scheiben toast mit jeweils n bissle butter, einem gekochten ei und einer prise salz.
125g Hüttenkäse und 50g Haferflocken
Royal TS mit Pommes und Cola. Ich fühle mich nicht wie ein Sünder. :mrgreen:
hab grad gegrillt wieder 300g putenbrustfilet mit körnerbrötchen, selbergemachter tomatenchili sauce und gegrilltem gemüse und nen salatteller
frühstück: 2körnerbrötchen (150g) mit 300g putenbrust und salat,tomate,gurke und champignons drauf
GEIL^^
Rapsbrot mit Hüttenkäse
Gegrillte Hühnerbrust auf nem Körnerbrötchen
Hat irgendwie komisch gerochen :gruebel: ,
naja is mir aber zu schade zum Wegschmeißen, ich merks ja wenn ich die Scheißerei bekomm. :lol:
gammelfleisch^^
150g MQ mit 50g Haferflocken. :esser3:
Hehe... naja was soll passieren, ganz Bayern hat Gammelfleisch gegessen und es is nix passiert :mrgreen:Zitat:
gammelfleisch^^
Ich hab noch 2 Brüste dabei, heut abend seh mer scho :lol:
alter Perversling!! :-P :mrgreen:Zitat:
Ich hab noch 2 Brüste dabei, heut abend seh mer scho
300g Pute
50g Schweinefilet
200g Kartoffeln
100g Erbsen
Und jetzt bin ich pappsatt... :|
250 gr. Nudeln (ohne nix) *lach
120 gr. Hähnchenbrustfilet
Thunfischstücke aus der Dose...aber kA wieviel das waren
250g Wildlachsfilet mit Knoblauch gebraten
250g "Zarte Mischung" (Babykarotten, Mais, Erbsen) in Butter
um 2 Uhr 1 Beutel Reis, 1 Dose Thunfisch, passierte Tomaten, danach Mittagsschläfchen bis jetzt
HUH YEAH!!!!
http://img464.imageshack.us/img464/8725/dscf2375cg7.jpg
3/4 Giabattobrot mit 15% Walnüssen + 100 Gramm Mozarella light + 6 Scheiben Kochschinken + 2 Spiegeleier = YUMMY YUMMY!!!
Dann noch 1 LIter MIlch dazu und der Kohlmann ist glücklich... :oops:
200g Blattspinat(Pfui Teufel war der eckelhaft) und ein Lachsteak(war lecker)
Wie könnte ich mir so was in meinem Ep schreiben :?
Eine Salamipizza :oops:
Versteh ich nicht, Blattspinat in ein bisschen Butter und mit viel Knoblauch könnt ich jeden Tag fressen :oops:Zitat:
Zitat von MRichter
So schmeckt Blattspinat bestimmt nicht schlecht. Ich hatte leider mehr Wasser auf dem Teller als Spinat und gewürzt habe ich in nur mit SalzZitat:
Zitat von tomarse
Ja Spinat lässt beim Auftauen (wenn man tiefgekühlten nimmt) gern mal ordentlich Wasser. Aber ansonsten, probiers wirklich mal, den Blattspinat langsam in etwas zerlassener Butter aufzuwärmen (dauert) und ordentlich frischen Knoblauch reinpressen :daumen:
eben ne Pizza "Balance mit Wok Gemüse und Hähnchen"
Danke tomarse :thumright: .Zitat:
Zitat von tomarse
Steht die Tage im Ep!
Schweinebraten mit Nudeln
dise, schön hast du das gemacht :mrgreen:
eben beim mexikaner gegrillte putenbrust in pikanter tomaten-chili sauce mit reis und salat
lecker
Speedy888, :lol: gell, hat mir auch gut gefallen... musst ich gleich a Foto machen. :lach:
dise, da eine schöne sahnesauce zu :oops:
kenn ich schmeckt geilZitat:
eben ne Pizza "Balance mit Wok Gemüse und Hähnchen"
kennst du vllt die nährwerte davon?
Ronny Kohlmann, :nono:
je 100gZitat:
kenn ich schmeckt geil
kennst du vllt die nährwerte davon?
Brennwert 166kcal
Eiweiss 9,6g
KH 25,2g (davon Zucker 4,0g)
Fett 3,0g (davon gesättigte 1,2g)
Füllgewicht 340g, also pro Pizza
Brennwert 564,4
Eiweiss 32,6
KH 86,7g (davon Zucker 13,6g)
Fett 10,2g
steht aber eh hinten auf der Packung oben! :lol: ;)
pwn
100g Naturreis, 1 Massefrikadelle, 150g passierte Tomaten als Soße. Dazu gab es noch einen schönen gemischten Salat mit 5g Olivenöl.
Einfach Geil :esser2:
400g spinat mit 300g putenbrsut(gegrillt) und salat
1 Bodybuilding Birne :mrgreen:
2 Bratwürste (selfmade) mit Zwiebeln dazu 200g Nudeln :oops:
Pute