Trainingslog von MPB

Zitat:

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Zitat von MPB

Ich hab eher das Gefühl, ich definiere.. die Adern kommen überall stärker raus selbst an den Quads sind jetzt welche zu sehen.. sehr geil..

Muss wieder mehr Kinderriegel und Schoki essen, damit ich wieder mehr Kraft bekomm. -.-

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looooooooooool

Ja, gute Idee ... :knuddel:

Training 23.04.10, Dauer: 120 min

KBs
3x10 Wdh. 60 kg

Ausfallschritte
1x10 Wdh. 40 kg

LH-BD
5x6 Wdh. 60 kg

Curls mit KH
1x8 Wdh. 16,5 kg
1x8 Wdh. 15,5 kg
1x8 Wdh. 14,5 kg

SZ-Curls
3x8 Wdh. 30,5 kg

Frenchpress
3x8 Wdh. 32,5 kg kg
1x7,5 Wdh. 32,5 kg

Jo, eben noch MQ kaufen gewesen und Kraftfutter. Sprich 1 Packung Toffifee und eine Tüte Riffels Chips Paprika. :pokal:

irgendwann endest du wie ich :lol:

120 Minuten? :shock:

Wieso?

Zitat:

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Zitat von WomanOrMachine

120 Minuten? :shock:

Wieso?

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Das denke ich mir auch immer. :lol:
50-60 Minuten braucht man für so eine TE. ^^

edit: nichtmal. das sind 19 Sätze. Ich brauch für ~25 Sätze 60 Min.

Zitat:

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Zitat von Rinchar

Das denke ich mir auch immer. :lol:
50-60 Minuten braucht man für so eine TE. ^^

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Vielleicht hat er den Einkauf in die TE mit eingerechnet? :gruebel:

Mit Chiller-Gewicht würd ich die auch so schnell schaffen ^^

Zitat:

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Zitat von MPB

Mit Chiller-Gewicht würd ich die auch so schnell schaffen ^^

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Damit meinst du hoffentlich nicht mich?

Ich mein damit alle die geflamed haben :mrgreen:

Zitat:

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Zitat von MPB

Ich mein damit alle die geflamed haben :mrgreen:

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Sei froh, dass hier überhaupt noch wer reinschreibt, du kümmerst dich ja so gut wie gar nicht um andere User, geschweige denn um andere Logs ... :roll:

:fingernagel: 8)

120min ist ein Witz. Mach nicht soviel Unfug und Pausen dann geht das wesentlich schneller!

Zitat:

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1 Packung Toffifee

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kopierst du Shorty? :lol:

Ich brauche momentan 30-40 Minuten und behaupte einfach mal, dass mein Training intensiver ist.^^

:sprechen: Jalla, schneller, Mario!

Nope. Ohne die Pausen geht das Gewicht nicht mehr.