Leinsamen sollten in lauwarmen Wasser ersteinmal quillen
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Leinsamen sollten in lauwarmen Wasser ersteinmal quillen
statt Gutenachtquark mal ne Gutenachtcurrywurst :D
http://www.muskelbody.info/forum/att...1&d=1293129471
putengehacktes-burger
Vollkornbrot mit Hüttenkäse Tomaten und Paprika und dazu 2 Spiegeleier
250 ml. Milch, Süßstoff, 1 TL Backkakao.
Mal was als Zwischensnack:
Piroggen mit Pilzfüllung und eine poln. Weißwurst aus der Pfanne
einzige große Sünde...geeeeht los: (muss mal rekapitulieren!)
- Eine mittelgroße Schüssel voll mit gekochten Piroggen
- eine kleine Schüssel mit in der Pfanne gebratenen Piroggen
- 3 Teller voll Rote Beete Suppe (da werden die Piroggen drin versenkt)
- 3 Karpfenstücke
- mehrere Scheiben Kasslerbraten
- mehrere Scheiben Schinkenbraten
- 1 Kohlroulade
- 1 Kasslerroulade
- 1 Portion Fisch "po grecku"
- diverse (selbstgemachte) Cookies + paar Roche
- je 2 Stücke Zupfkuchen und Zebrakuchen
- 1 Donut (selfmade)
- 1 Schnecke (selfmade, also das was bei den Cookies war)
- viel Tee
joa, bisher :D erstmal sacken lassen
Quark mit nüssen......... geschafft nicht zu sündigen :)