und dann bist du schon um diese uhrzeit zuhause ? erst gut esssen und dann gut trinken - das beste was man machen kann 8)
Druckbare Version
ja paar kumpels müssen heut arbeiten... darum gings net so lang aber war trotzdem geil :-)
4 Vollkorntoast mit Forellenfilet
4 Mehrkornbrote mit magerem Aufschnitt und viel Gründzeug, dazu 1 Harzer Roller. Gekoppelt mit viel Schwarzem Tee und Kaffee und als Nachttisch gabs Magerquark mit Paranüssen und bissl Whey für den Geschmack.
Gefülltes Schnutenpizel an Tomatengemüse, Blumenkohl und Dill-Gurkensalat
1 BB Döner
putenstreifen,pute in mandelkruste und currysoße
und danach chips :(
Die Schlaf-Gut Mahlzeit, für später :p
40gr Casein + 20 gr Wallnusskerne
Vier American Sandwich Vollkorntoasts mit 200 g körnigem Frischkäse und einer Dose Thunfisch :esser2:
250g MQ + 100g Himbeeren
Jetzt direkt 230 Gramm Hähnchen + 2 Spiegeleier
75g reis + 200g putenschnitzel
500g quark
Sandwich Toast mit Käse,Schinken und Putenbrust LEGGER!!!!
500g Spargel und 100g Kochschinken