BA whey shake =)
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BA whey shake =)
100g höhnchen mit tomaten aus der dose leeggäääär
1kg gek. Spargel und 200g Kochschinken
Ich liebe Spargel yeah.
12stk maki und nen nadsu salat (roher fisch mit rettich)
ne pizza, n spezi und danach ne eisschokolade :)
Magerquark + Milch + Vanillezucker
60g Harzer Käse
40g Hüttenkäse
5g Sambal Olek
1 Gewürzgurke
1 Pepperoni
auf
50g Vollkornbrot
1 Pfund Spargel mit gek. Schinken *Schmackofatz*
1L Milch + 150g Pute + 200g Reis.
Haferflocken ...
vk brötchen mit knapp 80 gr putenstreifen, heut mittag 1 puddingteilchen und ne nußschleife
250g MQ mit 20g Whey (Schoko)
Zitat:
Zitat von MPB
Hmmmm, bestimmt lecker...so ohne alles :)
5 Eiklar
2 Vollkorntoasts
bisl Tomatenmark
selbstgemachtes Apfelmuß ohne Zucker aus dem Jahre 2008 ;-)