Feta-Mett-Zucchini-Kartoffel-Auflauf. Angeblich 3 Portionen. Wir haben die doppelte Menge Kartoffeln + Zucchini genommen und es hat gerade mal so für meine Mutter und mich gereicht. Und besonders lecker war es auch nicht. Allenfalls fettig. :/
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Feta-Mett-Zucchini-Kartoffel-Auflauf. Angeblich 3 Portionen. Wir haben die doppelte Menge Kartoffeln + Zucchini genommen und es hat gerade mal so für meine Mutter und mich gereicht. Und besonders lecker war es auch nicht. Allenfalls fettig. :/
Erbseneintopf mit frischem Ciabatta.
4 knödel und 4 grosse scheiben sauerbraten ....
nudeln mit hackfleischsoße, 2 eier, 70g kochschinken
4 Scheiben Tafelpitz
Kartoffeln
Meerrettichsoße
Ein Traum!
aus frust nen nikolaus gegessen, scheiß schmerzen
die Kalorien scheinen mir gut angelegt. :motz1:Zitat:
Zitat von Street02
Haferflocken mit 'nem halben Apfel. Lecker!
... was schmerzen so gutes an sich haben können,
bin noch am überlegen ob ich den mit einberechne,
oder den einfach ausenvorlasse und einfach so auf mein kcal bedarf dan komm,
hab ich halt mal nen kcal+ von 400-500 Kcal .....
Du solltet eher schauen, dass dein kcal-Plus um weit mehr als nur 500kcal überschritten wird :daumen:
300kcal Power-Schnitte:
Anhang 29906
Sieht iwie gut aus......
stellst du das Rezet von den Schnitten Online???
Da: http://www.muskelbody.info/forum/tra...tml#post959764Zitat:
Zitat von Street02
1liter schwippschapp :D
150g Pute viiiiiiiiel REIS :)
ahhh ok danke :)