schwippschwapp hab ich auch schon nen halben liter :P
Ansonsten letzte Mahlzeit:
6Toastbrötchen mit Putenbrust
500ml Wasser, 250ml Milch, 250ml Ayran
2Kameruner
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schwippschwapp hab ich auch schon nen halben liter :P
Ansonsten letzte Mahlzeit:
6Toastbrötchen mit Putenbrust
500ml Wasser, 250ml Milch, 250ml Ayran
2Kameruner
king prawns
bäh AyranZitat:
Zitat von DerZukunftsBody
mir schmecks super :DZitat:
Zitat von uarexD
Salat mit Chilischoten und Fisch :icon_chef:
2Pizzen ^^
300g huhn mit gemuese
das huhn hab ich selbst geschreddert und daraus frikadellen gemacht, is wirklich brutal lecker gewesen
11:00 Uhr: 30g Zucker, 40g Whey, 5 Dosierlöffel Vitamin C
11:30 Uhr: 150g Haferflocken + Milch (1,5%)
13:00 Uhr: Rückentraining! :angel:
Rezept? :krank:Zitat:
Zitat von Patta90
Gerade gefrühstückt: (Ab morgen mit Haferflocken :D)
250ml Milch
2Toastbrötchen mit Putenbrust
1Banane
2Croissants
und vielleicht ess ich gleich noch nen bisschen quark ^^
1x Power-Schnitte / Masse-Brikett :daumen:
3. Mahlzeit heute:
300gNatur Jogurt Pur mit 100g Haferflocken
4Reiswaffeln
250ml Milch
1Banane
gleich noch quark und noch mehr reiswaffeln
125g Nudeln
125g Pute
50g Hüttenkäse
passierte Tomaten
Mais
200g Harzer mit Vollkornbrot und chillis.
Is ma watt, Junge! :lol: Ist das nicht zu trocken?