Na, da hat sich doch einiges getan bei dir, ich finde das sieht schon sehr gut aus! :daumen: Die Vorderansicht könntest du uns also durchaus zumuten :DZitat:
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Na, da hat sich doch einiges getan bei dir, ich finde das sieht schon sehr gut aus! :daumen: Die Vorderansicht könntest du uns also durchaus zumuten :DZitat:
Leider ja, aber ich arbeite auf die 75kg zu...Zitat:
hmmm wie ihr wollt, vorne siehts aber echt scheisse aus, :sad-smiley:
Nicht mehr so ganz aktuell: aber vl 2-3 wochen alt
Ansehen ?
soll ich ncoh ein neues machen?
Nein, in den 2-3 Wochen kann sich nichts nennenswertes getan haben. ^^Zitat:
soll ich ncoh ein neues machen?
Aber für deine Größe und Gewicht sieht das doch akzeptabel aus. :D
naja, ich will ncoh breiter werden aber zugleich einen schönen sixpack aufbauen bis zum Sommer, eigentlich unmöglich :( zunehmen und gleichzeitig Bauch definieren,
Bauch trainiere ich ja schon fast 2 Jahre, aber iwie wird das nichts :sad-smiley:xD
aber danke :)
Bauchtraining und Sixpack sind 2 verschiedene Paar Schuhe! ;)
von richtigen bauchtraining kommt dochn sixpack mit geringen KFA
und fett bin ich nicht gerade ;)
und beim train mache ich imer 3x20 crunches bis es wirklcih zieht :Stemmer:
von meinen muskeln ist nicht mehr viel übrig geblieben:-( eigentlich gehört das wohl auch nicht mehr in den muskelschnappi :-D
:daumen:
:knuddel:
:kiss:
Wieso, is doch n Bauch da! :DZitat:
aber nur sooooo wenig :(
Für dein alter und dein Gewicht sieht das schon sehr gut aus:daumen:Zitat:
ich hätte dich aber schwerer geschätzt. Sind die 62 Kilo aktuell?
bei dem bild schon, jz sinds schon 63 :hello2:
danke leute :D
wenn du sagst du machst zeit 2 jahren bauchtraining, das ist egal, wenn du aufauen willst musst du erst mal musklen aufbauen und dann kannst du definieren !
hmmm ja stimmt eig.