2 Baked Potatoes mit Schale (leider zu mehlig geworden und deswegen nur 1,5 geschafft)
150g Hackbraten mit Fetakäse
2 ordentliche Kleckse Dip (Joghurt und keine Ahnung was das andere war:mrgreen: )
EDIT: Und noch 0,5L Lift für's Bäuerchen^^
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2 Baked Potatoes mit Schale (leider zu mehlig geworden und deswegen nur 1,5 geschafft)
150g Hackbraten mit Fetakäse
2 ordentliche Kleckse Dip (Joghurt und keine Ahnung was das andere war:mrgreen: )
EDIT: Und noch 0,5L Lift für's Bäuerchen^^
heut morgen verschalfen... also jetzt frühstück :)
60 g Delikatess Kassler
2x Brötchen
1 Glas Milch, 1,5% Fett
100 g Haferflocken
30g Protein, Vanille
4 Scheiben Roggenbrot, Marmelade
1kg joghurt
30g Whey, 50g Haferflocken
2 Bananen
1 Apfel
1 Orange
1 Mars
War mal ne' schöne KH-Packung, weil ich meinen Whey-Shake zu Hause vergessen habe:motz:
30g Wheyle, 80g Haferflöckle
3 vollkornbrötchen, 100g putenaufschnitt, etwas magarine und eine kiwi.
250 MQ, 125 RoggenVK, 60 Pute ... und gleich gibt's lecker Chili Con Carne! :esser2:
ca. 100g Basmatireis m. Schweinegeschnetzeltem m. Paprika, Karotten & Ananas
1 kleiner Salat mit Joghurtdressing
200g Haferflocken in Wasser :diablo:
lecka pwo
0,5 banane, 100g johannisbeeren, 100g hafis, 30g soja-isolat, 10g leinöl
in 90min gibts das selbe nochmal :D
Jetzt gibts 2tes Frühstück: 200g Hüttenkäse mit Süssstoff und Diätapfelmus.
Lecka. Leider hab ich Bock auf herzhaft-dumm!:cry:
400g putensteak!