Bizepscurls-Kurzhantel- Was schafft ihr

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Zitat von robert234

Soviel Aufregung um einen User der nur 1 cm groß und 1 kg schwer ist. :stupid:

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Überleg wie hart seine Muskeln sein müssen, die haben ne ungeheuer hohe Dichte! 1Kg auf 1cm find ich beachtlich.. nichtmal Stein, Blei, Platin oder gar Stahl kommt da ran!

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Zitat von Guerkchen

Is doch lustig, wenn man sich solange gegenseitig verarscht bis keiner mehr weiß wer was überhaupt glaubt und keiner mehr wissen kann was wer glaubt ernst zu meinen :mrgreen:

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:action-smiley-035: du hasts drauf...

hammer oder normale mit 22 kg..12 whd.3 sätze...
mit handflächen zum körper hin.. 18 kg.. 12whd.3 sätze

Hammer- sowie Kurzhantelcurls: 25kg, so um die 1000 Wiederholungen.

Zitat:

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Zitat von fer0x-

Hammer- sowie Kurzhantelcurls: 25kg, so um die 1000 Wiederholungen.

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du maschine:D

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Zitat von Gnarls

Überleg wie hart seine Muskeln sein müssen, die haben ne ungeheuer hohe Dichte! 1Kg auf 1cm find ich beachtlich.. nichtmal Stein, Blei, Platin oder gar Stahl kommt da ran!

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Naja, so beachtlich ist das nicht. Wenn der Herr noch einen Bauchumfang von 10m hat sind 1kg Körpergewicht bei einer Körperhöhe von 1cm wirklich nicht viel.

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Zitat von Marek123

merkst du nicht, dass die meisten das verstanden haben und ihn ebenfalls aufs korn nehmen?

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Ach so ist das :o
Danke für die Aufklärung.:meister:

Ich würd sagen er ist ne Ameise, die haben auch solche Kraftwerte

die haben aber kein internet!

Normale übungen Oberarme:
Bizep Curls: 15 kg 12 wh 4 sätze
hammercurls: 12,5 kg 12 wh 4 sätze
konzentrations curls: 20 kg 12 wh 3 sätze
Trizeps (french): 7,5 Kg 12 wh 4 sätze
Trizep (kick): 12,5 Kg 8wh 3 sätze

Max wh (langsam) :
Bizep curls: 20 Kg (pro seite) 13wh
Bizep curls: 15 Kg (pro seite) 31 wh
Bizep curl: 10 Kg (pro seite) 46 Wh

Hammer:15 Kg 17 wh

Konzentration: 20 Kg 26 wh
Trizeps:12,5 Kg 4 wh
:esser1:

mit dem ersten Post nen fast zwei jahre alten Thread ausgraben, und dann gehts da auch noch um BIZEPSCURLS...ernsthaft?

http://www.threadbombing.com/data/media/4/Srsly.jpg

Warum nicht, könnte doch gut sein das ImmerHungerHaber nach zwei Jahren jeden Tag ins Forum schaut, nur um zu sehen wie seine Umfrage so vorankommt.

immer fragen leute wieviel man curlt oder drueckt ... das ich ganz tolle schwere dips machen kann und tolle kniebeugen schaffe, das interessiert kein schwein :(

Zitat:

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Zitat von ependinom

immer fragen leute wieviel man curlt oder drueckt ... das ich ganz tolle schwere dips machen kann und tolle kniebeugen schaffe, das interessiert kein schwein :(

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was schaffst du bei dipps und KB´s??

und KH?

Zitat:

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Zitat von ependinom

immer fragen leute wieviel man curlt oder drueckt ... das ich ganz tolle schwere dips machen kann und tolle kniebeugen schaffe, das interessiert kein schwein :(

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Wie viele Dips schaffst du, und was beugst du?