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Aber wozu zahle ich dann die Trainer? Die faulen Säcke sollen für mich trainieren. Nachher gehe ich da rüber und dann erzähle ich denen was!Zitat:
Zitat von Guerkchen
Außerdem bin ich auch noch bei McFit, damit die 24/7 für mich trainieren können :sport:
Machst du dann heute Beinpresse oder Kniebeugen?
Wird hier eigentlich auch noch mal trainiert, hier steht ja seitenweise nur Spam ... :nono:
Beinpresse und dann wall-squats ohne GewichtZitat:
Zitat von DerZukunftsBody
In Deinem Log ist es auch nicht besser :zunge:Zitat:
Zitat von WomanOrMachine
Macs Log: 9 Seiten SpamZitat:
Zitat von WomanOrMachine
WOMs Log: 75 Seiten Spam
:finger: @WOM
Haste jetzt die letzten 54 Minuten nachgezählt? ^^Zitat:
Zitat von spammer69
http://www.smilies.4-user.de/include...ilie_b_007.gif @Spammer
:erstaunte:Zitat:
Zitat von WomanOrMachine
Und ich soll hier der Gemeine, Brutale, Gewalttätige sein? :sad-smiley:
*mimimimimi*Zitat:
Zitat von spammer69
:hello2:
Uh-Oh, Mc!
Jetzt haste die Weiber auf Deine nachlässige Trainingseinstellung aufmerksam gemacht- herzlichen Glückwunsch!!!:lol:
Die werden jetzt ständig nerven, wetten?:shock:
Ja, und die Weiber lesen jetzt mit - wenigstens die alten....
Na schönen Schrank auch.Zitat:
Zitat von Ruth
Babsi, ist das 'ne Ankündigung? ^^Zitat:
Zitat von Barbara
Heute nur eine kurze Trainingseinheit zum Eingewöhnen
TE1: Beine-Rücken-Bizeps
Beinpresse 135kg: 12/12/14
Wall-Squats 3*8
Latzug Brust 55kg: 12/12/15
Rudern 50kg: 12/12/10
Dauer: 45 Minuten
kurz mal trainieren und schon ist Ruhe im Karton.
wenn es doch nur immer so einfach wäre Frauen zum Schweigen zu bringen :mrgreen:
Rudern - Vorgebeugtes LH-Rudern?