wie siehts mit bauchtrain aus ? machst du zusätzlich auch ausdauertraining weil dein bauch ist noch etwas untrainiert ... Brust ist aber schon sehr gut !
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wie siehts mit bauchtrain aus ? machst du zusätzlich auch ausdauertraining weil dein bauch ist noch etwas untrainiert ... Brust ist aber schon sehr gut !
Seht man auf diesem Foto das der Bauch untrainiert ist? :gruebel:Zitat:
Zitat von Mace Horny
immoment bin ich auf der massephase deswegen kein ausdauertraining
mkee :DZitat:
Zitat von SORO328
Was haltet ihr von l carnitin und creatin nebenwirkungen und wirkungen bitte aufzeichnen
http://www.youtube.com/watch?v=1eOZU9S5nAY
- Gewichtszunahme (durch die vermehrte Wasserspeicherung im Muskel)
- Magen-Darm Probleme (wenn Creatin mit zu wenig Flüssigkeit eingenommen wurde)
- quelle:sportnahrung-engel.de