unequippeds rauhes Bankdrücken ohne Firlefanz-Log

BD TE 179 / 2015
https://www.youtube.com/watch?v=5yE2qMFhvZ0

BD TE 180 / 2015
https://www.youtube.com/watch?v=fD4VqDlqBzs

BD TE 181 / 2015
https://www.youtube.com/watch?v=II_QAB00Yf8

Mein "like" ist für alle Videos. Eine gewaltige Leistung und ich bin sehr beeindruckt.

BD TE 182 / 2015
https://www.youtube.com/watch?v=eJe-1trsato

BD TE 183 / 2015
https://www.youtube.com/watch?v=XN7_rWFSQ2g

BD TE 184 / 2015
https://www.youtube.com/watch?v=u84YQgN6lfQ

BD TE 184 / 2015
Ruhetag
https://www.youtube.com/watch?v=wJJJM0xyKTI

BD TE 186 / 2015
https://www.youtube.com/watch?v=RY84AS6NL0s

BD TE 187 / 2015

https://www.youtube.com/watch?v=a0blAhKHlec

kleiner 200 kg - Nchtrag
https://www.youtube.com/watch?v=qglCXCBC7Zg

BD TE 188 / 2015
https://www.youtube.com/watch?v=RQwUyqhw6hI

BD TE 189 / 2015
Heute kein "Dampf", nur Vorbereitung auf Übermorgen, ... obwohl, dann ist wieder "Ruhetag" ... mal sehen ...
https://www.youtube.com/watch?v=ByAUEVeP6y4

BD TE 190 / 2015
https://www.youtube.com/watch?v=H77qIgRet9U

BD TE 191 / 2015
... eigentlich sollten heute unmotivierte 200 kg kommen. Allerdings waren schon 180 kg viel zu zäh. Dafür waren die 3er mit 170 kg (eigentlich wegen der Schulterbeschwerden "nicht machbar") ganz in Ordnung ...
https://www.youtube.com/watch?v=H8lPoWfxTwA