1 Knubbel Mozarella Light, halbe Tomate, Olivenöl, heller Balsamiko und Zwiebelstückchen. Hmmmmmmmmm....
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1 Knubbel Mozarella Light, halbe Tomate, Olivenöl, heller Balsamiko und Zwiebelstückchen. Hmmmmmmmmm....
Den light Ketchup hättest dir fast sparen können ;)Zitat:
Zitat von Smeyer
Ot: 250g Quark mit'm Löffel Diät Marmelade, 1 Möhre, 1 Apfel.
100g Volkornnudeln + 200g Putenbrust und Gemüse
big mc maxi menü und ein mc chicken ^^
Zitat:
Zitat von marv-man
bitte lieber gott, lass hirn vom himmel fallen..und bb-gerechte nahrung..
also bei mir gabs zum frühstück:
250g mq mit 70g bio-apfelmus ^^
+ 50g haferflocken
+ nen schuss milch ^^
ahja und gleich gibts 3 mandarinen ^^
*LOL*...und das um 3 Uhr nachts?!Zitat:
Zitat von marv-man
1. Frühstück:
- 2 Scheiben Vollkornbrot + 1 halbe Scheibe Käse + 1 Scheibe Salami
2. Frühstück:
- 250gr Magerquark gemischt mit 150gr Fruchtjoghurt (anders bekomm ich das Zeug net runter^^)
1 Brot mit Pute, 1 Möhre, 1 Birne, 50g Harzer und nu gehts unters Eisen
200g nudeln (gekocht) + 250g Pute
250g hähnchencordom bleu mit pommes :)
ne Pardy-pizza
huehnchen mit kartoffeln :)
gemischter salat, kartoffeln, lachs und als nachtisch ein stück hefe-apfelkuchen.
Cordon bleu bitte,Zitat:
Zitat von Jens1981
mit was war es gefüllt?
smile:-D
Reis mit Hühnerfrikassee
500 g quark
quark+milch
500g maultaschen mit 4 eiern
den ganzen tag noch keinen bissen runter gekriegt
seit heut nacht single endgültig. mir ist der appetit vergangen
Sieht mir eher nach Wurststückchen aus. ^^Zitat:
Zitat von ependinom
edit: Oder vill. Pilze
na immerhin haste erkannt, was ich meine :biggrin:...Zitat:
Zitat von *sternchen*
lecka mit schinken und käse :)
ja liebeskummer, da vergeht einem echt alles, scheiss wochen stehen dir bevor wenn du sie geliebt hastZitat:
Zitat von volcom
pilze waren auch drin :)Zitat:
Sieht mir eher nach Wurststückchen aus. ^^
edit: Oder vill. Pilze
Geschätzte 300g Magerquark mit ein wenig Leitungswasser und Zitronensirup!
"Magerquark macht Männer stark" ist die Maxime!
gleich ne pizza aber salami runter und putenbrust drauf schmeckt einfach zu gut^^ und da ich heute noch nicht viel gegessen hab passts
grad ca 100-130 gr Chop Suey ausm Glas gegessen, also chinesische Gemüsemischung, nur mit bisschen Zitrone dran....hab ich mir i-wie leckerer vorgestellt :brech:
eine 370 gr quarktorte
Sauerkraut mit Kasseler! Ein Traum!
500 g Buttermilch......
2 Scheiben Vollkorntoast (ungetoastet), 2 Scheiben Kochschinken, 1 Scheibe Light-Gauda
2 hähchenschnitzel
Schweinelendchen mit Reis
Auflauf mit Pute, Gemüse und ein paar Kartoffeln. Leider etwas zuviel, aber so ist das eben, wenn die Mutter lecker kocht ;)
2 putensteaks mit kartoffeln und karotten.
2 Stücke von einer Familienpizza, aber immerhin mit Thunfisch drauf^^
0/8/15 Nudeln, aber in Gedanken schon beim Quark :X
ne fette salamipizza mit zwiebeln....was soll der geiz - ich find diese ganze magerquark und putenbrustspachtelei zum kotzen. ich futter ganz normal, halt immer recht viel da ich hunger hab - erfolgreich.
Naja, wenn die Angaben stimmen .... Dann läuft's ja, wa? ;)Zitat:
Zitat von Leddok
Ot: 3 Scheiben Vollkornbrot, 2 Eier, 60g Harzer, Ketchup light.
Gleich gibts MQ mit Marmelade light.
250 g m-quark + apfel
kartoffeln mit fleisch und nem spiegelei
Ja, läuft tatsächlich echt gut! Sind inzwischen fast 84kg...ohne dass Sixpack eingeschränkt ist=) Nur das mit dem 8-Pack bleibt mir ein Rätsel. Ich glaube daran, dass die Möglichkeit des Muskel/Masseaufbau an den Genen liegt. Und wenn man die geeigneten Gene nicht hat dann hilft Magerquark und Kneckebrot auch nix - dann helfen höchsten Roids. Aber wer wegen der Pumperei seine Gesundheit aufs Spiel setzt hat einen an der Waffel meiner Ansicht nach.Zitat:
Zitat von notyet