Ohne Worte
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Schultern, Arme,Lat und Oberschenkel liegt er schon vorne, aber die Waden gehen halt 0^^
Trotzdem fragwürdig, wie die da entschieden haben.
Endlich mal wieder ein vernünftiger deutscher Grillteller mit ordentlich Kräuterbutter und lecker Bierchen...
Lecker. :D
Also futtert er quasi Lucifer die Vorspeise weg!Zitat:
Zitat von szhantel
nicht vergessen!!!!!!!
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Coverstory der nächsten MD:
"Dennis Wolf, the massive figure on this month’s cover of MD, has had his share of ups and downs – but now he’s on the prowl and more determined than ever to bring home the Sandow. Dennis is the ultimate X-Frame in bodybuilding today with superior shape, height, and weight. Standing six feet tall, with an impressive shoulder-to-hip ratio, cannonball delts, flaring quads and a small waist, Dennis carries 275 pounds of dense muscle – with larger–than-life proportions that measure up to bodybuilding legends such as Steve Reeves and Frank Zane. With 15 more ripped pounds of mass and more improvements to his lower back and hamstrings, Dennis could easily be Mr. Olympia in the very near future.
Is the Sandow within reach of Dennis Wolf’s meaty hands? Bodybuilding historian Peter McGough gives MD readers a comprehensive analysis of Dennis Wolf entitled: “No Longer in Sheep’s Clothing.” From Harsh beginnings and through a rocking mid-career blip, Dennis is now recognized as the real deal – and may be Phil Health’s most dangerous challenger.
As Kevin Levrone points out in “How I See It”, this month, “At the Arnold Classic this year, when I looked at Dennis from the front, I could have sworn I was looking at the next Mr. Olympia. Guys, I’m not given to bullshit praise. I have never fed the hype machine, that’s not how I roll, because as a competitor I grew to despise the hype even get myself in trouble calling out the negatives. When I highlight the positives, you know I’m for real. Open for your OWN eyes to Dennis Wolf and think for yourself. Those IFBB judges are looking carefully to see who they can pass that Mr. Olympia torch to next. It’s becoming more and more clear that it’s Wolf…..If he can conquer those 15 pounds."
"Having some fun at the pool after my workout. Hot in Vegas!"
Gastposing Gestern Abend
http://www.musculardevelopment.com/1...en-states.html
http://i45.tinypic.com/k49rpu.jpg
12 weeks out Mr. Olympia
http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=Rte2ZYWsAr8
Aktuelle Form !!!
Hammer Geile Form !
http://www.youtube.com/watch?v=EphU5JsdPu8
Das ist doch das Posing vom letzten Jahr?
Nee, zwei Tage vor der Arnold dieses Jahr, hatten wir vorletzte Seite schon als Link zu Andro
Das meinte ich ja :mrgreen:Zitat:
Zitat von szhantel
Dabei hab ich auch noch den Link zu Andro gepostet..:lol:
UPS ;) dennoch geile Form.
Warum macht er sich überall Griffhilfen rauf ?
Naja, er trainiert ja bei allen Übungen nicht gerade mit 20 kg. :-D
Sehr coole Maschinen. :thumright:
Ich denke auch, dass er sich um seine Unterarme keine Sorgen mehr machen braucht und sich voll auf den Lat konzentrieren kann. :DZitat:
Zitat von legendkiller
Darf ich fragen was das für ne Übung bei 1:33 ist? Kenne mich ja nicht wirklich aus, aber ist der Rücken nicht ein wenig zu rund?
Das ist Yates Rudern, worüber Yates den Kopf schütteln würde... ;-)
Dank dir Hantel. Hatte ich nur noch nie gesehen und mir wurde immer gesagt,dass der Rücken immer grade sein soll.
Ich hab mich auch gefragt was das sein soll. Hab ich in der Art auch noch nie gesehen. Für mich ist das eine Mischung aus Yates Rudern und Pendlay Rows. Der Rücken kommt mir auch ziemlich rund vor - aber die Pro`s machen ja sowieso was sie wollen....normal wird ja auch immer gesagt, man sollte die Übungen über den vollen Bewegungsspielraum machen, Pro`s machen sehr oft nur Teilwiederholungen. Tja, so ist das halt....
Rücken soll auch immer gerade sein beim vorgebeugten Rudern:
http://www.youtube.com/watch?v=rNjwZ1fxtCQ
Ich denke mal Dennis Wolf/James wissen schon was gut für den Wolf ist. Für uns ist das natürlich eher nicht zu empfehlen.
Hm, auch ein ,,gesundes" Abfälschen kann manchmal Wunder bewirken - auch bei uns Anfängern.Zitat:
Zitat von Exterminator