Ach Mist, der Metallic-Silberne steht bei mir 2 Straßen weiter... -.- Jaja, Dana hat ja Recht.^^
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Ach Mist, der Metallic-Silberne steht bei mir 2 Straßen weiter... -.- Jaja, Dana hat ja Recht.^^
Ahhh,
das geht ruuuunter wie Butter..hehe
Bei dir geht rohes butter leicht runter? Bleeh
was dana isst...
Backe lieber weiter Brötchen und behalte dafür ein reines Herz. ;)Zitat:
Kommentare zur Unterhose und zu den Waden sind ausdrücklichst untersagt. :motz1: Mit dem Rest stehts doch gar nicht so schlecht...
tolle Defi :)
irgendwie schwer vorzustllen dass deine kraftwerte zu dem körper gehören, nicht falsch verstehen ;)
lg Co
ps: geile waden und superhübsche Unterhose :D
Die Waden hab ich aufgegeben, die wachsen so, wie ich sie bei KBs oder KH brauche, das reicht.
Tja, keine Ahnung...^^ Wenn ich wieder dabei bin, mach ich mal ordentliche Max-Kraft-Versuche. Incl. Video.^^
Edit: Ich sehs ehrlich gesagt als Lob, zeigt jedenfalls, dass meine Kraftwerte nich ganz so mies sind....^^
Edit2: Consti hört Metal! :action:
geil!
Die Beine find ich ja mal geil, Beinbizeps kommt gut und man sieht den Quad auch schön seitlich rauskommen
geil!Zitat:
:lol: Jetzt fängt Hakan auch schon an. xD
ist doch geil oder? ^^
Ja, total.... :lol:
Sachtest du nicht, du hättest in letzter Zeit nicht trainiert und so???:shock::daumen:
Ja, 2 Monate... :oops:Zitat:
Dann würd ich jetzt an deiner Stelle nicht mehr trainieren. Läuft doch super.^^Zitat:
Nix da.^^Zitat:
:jumpers:Zitat:
Ansehen ?
Kleiner schnappschuss.
Oha du Viech^^
Edit: Der kfa ist glaub ich ein bissl geringer:gruebel:
wow, bei dem breiten kreuz bekommt man ja direkt angst...
:mrgreen:
Ich hab nicht so einen hohen Kfa.
Adern etc,kann man alles sehr gut erkennen,ich schätze so auf 14-15
du bissn monster =) krasser rücken sieht geil aus.
Das ist kein akzeptabler Ansatz für einen BBer. Mach ihnen Dampf, damit sie gar nicht anders können, als zu wachsen. :motz1:Zitat:
Die Waden hab ich aufgegeben
@Massaka: Magst du mal n Frontpic posten, bitte? :D Rücken ist ja schonmal recht krass.
ok short kommt sofort ;)
Ansehen ?
Front.
is bissel älter ca.paar wochen
Kannst ja meinen neuen 2er ansehen und sagen, wo ich sie reinhaun soll.^^Zitat:
Ich glaub dann wird der 2er ein 5er oder so:lol:Zitat:
Bei mir gehts grad wadenmäßig langsam voran. Ich habe mich von der herkömmlichen Trainingsweise verabschiedet und Machen in den Satzpausen während jeden Trainings (es sei denn der Muskeklkater ist zu groß) stehendes einbeiniges Wadenheben.Zitat:
Einfach mal aus dem Alltagstrott raus.
Auch ein interessanter Ansatz.... Muss ich mal überdenken, danke Ronny.Zitat:
Ich hab iwie immer MK in den waden und muss darum auch wadentraining auslassen weil es schon bei der ersten wdh brennt... Die ganze zeit MK und werden nicht größer mhmpf
In welchen Zeitabständen trainierst Du sie denn normalerweise?Zitat:
Nach 16 km strammen Inliner fahren seh ich soooo aus..
Guuuuut,das ich keine Tussi bin,den die würde sich glatt erhängen,wenn die so aussehen würde...
lol
Alle 4-5 tage (2-er split)
edit sternchen wem willst du verarschn.. siehst doch hübsch aus und du weißt es :)
Dana, du hast recht breite Schultern bekommen, weiter so! :thumright:
Wie trainierste deine Oberschenkel ?
breite Schultern? WTF??
Mit Kniebeugen..