Hast auch eins vom Schulterdrücken mit den 55 ?
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Hast auch eins vom Schulterdrücken mit den 55 ?
Jop, willste das auch sehen?
Das wär cool. :grin:
Dann lad ich es jetzt für dich hoch. :)
:lieb_hab:
Hier isses:
Ansehen ?
gut ordentlich Power :) aber ich glaub du drückst sehr viel ausn trizeps
Danke! :) Ja, schon ein bissl, aber die Schultern wachsen zum Glück trotzdem gut. :D
darauf kommts letz endlich an :)Zitat:
So siehts aus. :D
wie läufts mit kniebeugen :)Zitat:
(Hast übrigends ne angenehme Stimme (no homo ;) )
Fange ich erst morgen wieder mit an. :) Bin mal gespannt, wie es wird. Hehe, danke fürs Kompliment. :D
Wo hört man die Stimme?
Hier im BD Video: Ansehen ?
Coole Stimme!
Dann werde ich jetzt mal in der Gegenwart von gut aussehenden Mädchen mal ein bisschen mehr sprechen/mich unterhalten, vielleicht habe ich ja auf Grund meiner Stimme mehr chancen. :mrgreen:
Sag mal Stephen mir ist z.b beim Schulterdrücken aufgefallen das du deine Wdh's ziemlich schnell ausführst schonmal an eine langsamere Ausführung mit weniger Gewichten gedacht ? oder nehme ich mir den Mund da zu voll :D
Da kommen schon die ersten Neider!:tschuess:
Hehe man darf doch mal fragen :D Keine Sorge Zoltan ich mach auch noch paar beweisvideos von meinen 120Kg BD ;)Zitat:
Ich mache lieber das was am besten bei mir funktioniert und das ist halt die ,,schnelle" Ausführung. :D Vielleicht könnte die negative noch etwas langsamer gestaltet werden, aber bessere Erfolge sehe ich dadurch auch nicht.
Ja is ja in Ordnung ich frag ja nur ganz nett ;)
Ja, ich habe mich auch bemüht ganz nett zu antworten, aber das ist mir wohl nicht gelungen. Bin keines Falls gereizt/sauer oder sowas in der Richtung, kannst ja ruhig fragen. :)Zitat:
Ein Auszug aus dem Kraftwettbewerb im Hotel. (Sorry für die schlechte Quali)
Ansehen ?
Sehr gut, die Ehre des Forums verteidigt ^^
Auch wenn in dem von dir aus linken wohl am Ende nicht mehr viel drin war :lol:
Jap, weiß auch nicht was da los war..
alter.. kriegste nicht nen hitzeschlag wenn du so dick angezogen bist?^^
Wir haben doch gerade 4-5° hier in Berlin, da geht das. :D Und wenn dann auch noch das Fenster zum Lüften auf ist, hehe. :)
Mir is trotzdem immer heiß :DZitat:
btw gehen bei uns die meisten fenster garnicht richtig auf.. nur auf kipp -.-'
Nutze beim nächsten Mal noch die Restkraft zum Ablassen, statt das Gewicht runterkrachen zu lassen. Sinnvoller und weniger laut. ^^
Jo, da haste Recht, werde ich das nächste Mal machen. :D
Wann wechselst du aus'm McFit?
Bin noch am übelegen ob ich den Vertrag im Januar um nen Jahr verlängere oder in ein Studio hier um die Ecke wechsel wo ich nen Trainer habe der sich mit WK auskennt und wo der KHs bis 70kg gehen. Das einzige was mich davon noch abhält sind meine Kumpels die sehr traurig darüber wären oder die Öffnungszeiten.
Ja die Öffnungszeiten + Preis sind eigentlich unschlagbar
Auf jeden Fall. Gerade im nächsten Schuljahr und nächstes Jahr zu den ganzen Prüfungen wäre das sehr gut, wenn ich gehen kann wann ich gern möchte.
Welches Studio meinst du? Das Powerhouse Berlin?
Nein, das Powerhouse Berlin ist leider ein bisschen zu weit weg. Die Sportschule Reichenbach aber ist gerade mal 3Min. Fußweg von mir entfernt. Ist übrigens auch eins von den Mitgliederstudios des Powerhouse Berlin. :D
EDIT:Ähm sorry, Ich meine eins von den Mitgliederstudios des V.B.B.u.F.e.V. (Vereinigung Berliner Bodybuilder und Fitnesssportler), wo das Powerhouse auch dazu gehört.
also mir wurde ma gesagt das man sich richtig aushängen sollte...(latziehen u Klimmis) damit sich die muskelenden nicht verkürzen so mal als tip zu den videos aber sonst saubere leistung
Da haste auch Recht, wäre besser. Habs auch sonst immer gemacht, aber da meine linke Schulter ja im Moment ein bissl Probleme macht, habe ich das mal gelassen und so weit wie möglich ausgestreckt und gedehnt. Und dann noch das Gewicht halt.. Na ja, will mich auch nicht weiter rausreden. :D Danke dir! :)