Ansehen ?
Druckbare Version
Schon, aber in welcher Form hättest du das zugeführt? Das Öl trinken kauf ich niemandem ab, soviel Zucker wie in Weight Gainer ist in einen Tee oder sonstigen Shake dazu kippen ist auch viel zu süß als könnte man es trinken. Und essen hat man irgendwann auch keinen Bock mehr, wenn man schon 4000+ kcal zu sich nimmt und noch viel mehr soll :brech:Zitat:
EDIT: Also bei legend hat es seinen Nutzen gefunden!
1,5kg in 7 Tagen zunehmen sitz ich auf einer Arschbacke ab- ich muss einfach nur meinen EP aussetzen und essen, worauf ich Lust habe. Das Ergebnis allerdings wären plus 1,5kg fett- wer will sowas?
Leute ich wiege jetzt im Moment knappe 67 KG auf 179cm
Wegen fettablagerung mache ich mir noch keine Sorgen.
Will jetzt erstmal auf 70 rauf, was dann kommt, sehe ich sobald ich das Gewicht habe.
Aber ich habe das Gefühl mein Körper sieht von Tag zu Tag besser aus.
Und noch was, bei meinem Log ist mir von vielen hier im Forum der Rat gegeben worden, ich sollte mehr essen, also kommentare wie "Aber essen essen und nochmal essen"
Klar sollst Du mehr essen- und zwar sinnvolle Dinge. Genug Eiweiss um Muskeln aufzubauen, komplexe KHs für die Energie und gesunde Fette für alles. Ich glaube indes nicht, daß Dir jemand dazu geraten hat, täglich 300g Zucker zu essen um zuzulegen,oder:wink:
Solange er damit das erreicht, was er will is doch alles gut... Ich meine, er hat mal gepostet, dass er mit seinem EP bereits bei 4000kcal ist. ;)
Was ich aber seit jeher stark bezweifel. :bier:Zitat:
Mir persönlich solls egal sein. Solange er damit das erreicht, was er will, sind doch alle glücklich. Mal abgesehen von denen, die den pöhsen pöhsen WeightGainer gerne mal verteufeln.. :roll:
Zu Recht! :motz1:Zitat:
Mußt Du auch nicht, wenn ich Dein Video so sehe, ist alles im grünen Bereich.Zitat:
Wegen fettablagerung mache ich mir noch keine Sorgen
Ein ganz normaler Ernährungstag, das Glucofast hat vielleicht 3-500 kcal dazu beigetargen, die jetzt für miene Zunahme verantwortlich sind.
Vorher habe ich mich änlich ernährt. immer auf meine 4000 kcal pro tag
geachtet....nichts ist passiert.
Und hier seht ihr die Dokumentation von letzter Woche "Ein ganz normaler tag"
Und td habe ich vorher, also ohne das Pulver die letzten 5 Monate kein Gramm zugenommen.
Frühstück :
4 Toasts
40g marmelade
30g MKP
300ml Milch
773kcal
43,4 g EW
88g KH
PWO:
50g Glucofast Pulver
30g MKP
300ml Milch
541kcal
36g EW
68g KH
Mittag 1
110g Spätzle
240g Gulasch
520kcal
18g EW
90g KH
Mittag 2
100g himbeerrolade
187kcal
7g EW
46g KH
Nachmittag 1
250g MQ
300 ml Milch
50g Glucofast
150g Banane
20g zucker
712kcal
43g EW
123g KH
Nachmittag 2
250g Joghurt
100g Apfel
150g Banane
50g Haferflocken
540 kcal
18g EW
91g KH
Abendessen 1
80g Brot
80g Käse
50g Schinken
2 Toamaten
490kcal
36g EW
ca. 40gKH
Abendessen 2
250g MQ
300ml Milch
40g Nüsse
150g Banane
750kcal
48g EW
33g KH
4513 kcal
249g EW
579g KH
Ich kann dazu nur sagen, daß Padi mit 61kg auf 1,81m mit der Bitte auf mich zukam, ihm einen EP zum Zunehmen zu erstellen, weil seine Eltern ihn mit Teilchen und Süssigkeiten zwangsmästen wollten, damit er endlich zulegt ( muss ich schreiben, daß Beide eher zu viel auf die Waage brachten?) Ich weiß, daß wir bei Padi bei 3200kcals angefangen hatten und schlussendlich bei 4100kcal ankamen, womit er -endlich! zulegte.
Und da waren weder Himberroulade, noch Glucofast drin. Die letzten Bilder, die ich von ihm gesehen habe, haben seinem Weg eindeutig recht gegeben.
Wenn du mit Deinem Weg zufrieden bist-okay.
das problem ist ich bekomme die 4500 kcal nicht runter.
4000 sind bei mir die absolute Grenze, dann könnte ich kotzen.
Mit Shakes tu ich mir da leichter....sry
Aber ich will nicht den ganzen Tag essen, sodass mir tagsüber immer übel ist.
Das ist ja auch legitim - aber dann wären "sinnvollere" Shakes möglich, anstatt die "Zuckerplörre", wie ich "Weight Gainer" gerne nenne.Zitat:
Und die wären?
Shakes aus Haferflocken, Magerquark (wahlweise auch ein MKP), guten Ölen, Milch, Süßstoff.Zitat:
Lieber n paar Kg Fett draupacken bei dem Gewicht als das Standardmäßige "trocken aufbauen" wo in 3 Jahren dann noch nichts bei rumgekommen ist.
Das sehe ich genauso - wobei da kein logischer Zusammenhang besteht, sich dann mit Zucker - leere Kalorien - vollzupumpen, sondern es trotzdem auf "sinnvolle" Nahrung gesetzt werden kann - wie z.B ein Shake aus den oben genannten Komponenten.Zitat:
Aber, das ist nur meine Meinung - und jetzt könnt ihr wieder auf mich losfeuern! :daumen:
Finde ich auch, aber soll er machen wie er mag, wenn er sich wohler fühlt so passts ja:wink:
So ist es! :knuddel:Zitat:
zum angebotspreis, halloween kann kommen! :lach:
Alter: 23 :jumpers:Zitat:
:D wo hasten das her? aus welchem Shop? und gibts das auch in Vegeta-Kostümierung? :D
Was ist so belustigend daran, dies an Karneval oder halt Halloween in seinem Fall anzuziehen?Zitat:
hey, das is nen hammer kostüm egal wie alt :zunge:
Dann ginge auch wahlweise ein Spongebob Outfit? :mrgreen:Zitat:
Mein gott lasst ihn doch einfach Wight gainer nehmen ich hab das auch mal 1-2 Monate genomm und bin auch nicht fett geworden.
Es kann halt nicht jeder so viel Essen wie es müsste um vernünftig zuzunehmen und nen EP braucht man auch nicht wenn man nur paar Muskeln aufbauen will also regt euch mal nicht immer auf wenn jemand sowas nimmt/nehmen will.
Aus welchem Shop??Zitat:
Ich wüsste nicht, wo sich hier jemand "aufgeregt" hat. :icon_scratch:Zitat:
@supervegeta: "dragonball kostüm" googeln und nen shop namens milano suchen :action-smiley-035:
ps: natürlich gibts den und noch viel mehr :D
So ist es.Zitat:
danke, vielleicht vor Karneval mal^^ bei dem Vegeta Kostüm brauch man schon nen top Körper ansonsten sieht man da aus wie eine Presswurst könnte ich mir vorstellen :D
haha ich glaub das vegeta dingens sieht immer lächerlich aus :jumpers:
meinste? -.-
:hammer:
:grin:
haha, wenn man son knochenständer is wie der dummi dann ja :lol3:
aber wenn du gut was auf den rippen hast dann bestimmt hammer! :action-smiley-035:
einfach ne nummer kleiner bestellen, dann passt das :D
E-Drums zum üben
Du hattest doch letzens für nen Hunni doch richtige bekommen, warum übst du net darauf?
Das Akkustik-Set ist zu laut (für die Nachbarn) und das habe ich für den Übungsraum gekauft. Der Übungsraum ist auf nem Bauernhof und da fahre ich nicht jeden Tag hin und da treffe ich mich auch nur mit den anderen zum üben (1-2x im Monat). Das hier ist fast "lautlos" und daher auch für Zuhause geeignet.Zitat: