Sehe ich das richtig, dass du auf dem Avatar Ketchup trinkst? :jumpers:
btt:
300g Geflügel-Wiener Käse-Paprika
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Magertopfen + TK Himbeeren + Paradeiser + Rucola
pong
Feierabend...
Anhang 50594
pong
Anhang 50596
Ich muss gestehen der Fisch war mir ein bisschen missglückt, aber der Rest war klasse.
Anhang 50606
pong
English roast dinner :P
Beiried in Knoblauchbutter, Braterdäpfel gewälzt in Kakao
pong
Und jetzt soll noch mal wer sagen, ich könne nicht kochen! :D
http://www7.pic-upload.de/thumb/13.0...8xiiy33iaw.jpg
http://www10.pic-upload.de/thumb/13....ajm4wjlccs.jpg
In your face, Onur! :cool:
Eingelegte Zuchini http://www.chefkoch.de/rezepte/15263...mariniert.html Anhang 50620
Kann ich nur empfehlen :esser3: Als Diätfutter (wie bei mir) oder als Beilage zum Grillen!!!
Anhang 50637
Thunfisch-Burger!
Schmeckt echt klasse, aber nächstes mal wir er noch mit Tomaten,Eisbergsalat etc belegt.
bislang
170g reis mit blaubeeren und melone und dazu n grossen shake
1 apfel
1 banane
170g reis mit 200g huhn und dazu gemuese
shake
ich hab huuuuuuunger bzw auch nicht, mein koerper schreit mach energie und ich hab das gefuehl ich verbrenne mehr kcal als och mit dem gesunden krams ueberhaupt einfahren kann :(
vllt auch nur weil ich immernoch krank bin
da esse ich ja mehr zur zeit, looool
haha du bist gemein, ich bestell mir gleich bb meal ... dann gibts genug rein wieder
200g reis
150g huhn
3 bio eier
gemuese
na geht doch ;)
250g Kaisergemüse Crop's
200g Körniger Frischkäse
Dazu ein Pfannkuchen bestehend aus:
100 g Eiweiß, Ei vom Huhn
50g Paradiesgarten, Himbeeren
50g Ei, vom Huhn
20g Impact Whey Protein
Freu mich auf die nächste Mahlzeit :esser1:
Low Carb Käsekuchen. Gestern nacht selber gemacht. Ideal zum snacken zwischendurch und lecker. Natürlich ohne Boden
300g Putenbrust
150-200g Reis
halber Brokoli
Banane
Dönerrolle! :esser2:
(Schon krass, was es für geschmackliche Unterschiede zwischen den einzelnen Imbissen gibt!)
Anhang 50645
pong
Teo mach mir ein Bananenbrot....
gestern Abend ;)
Anhang 50651
herrlich, für meinen Geschmack aber zu wenig Belag.....viel zu wenig :D
Zwischenmahlzeit:
50 g. Hafermehl mit 30 g. neutral MKP.... ich trinke das schon so lange, aber mich schüttelt es trotzdem noch immer
war im China Palast bei uns. Es gibt glaub ich nichts was ich nicht gegessen habe heute haha. Und jetzt plagt mich mein schlechtes gewissen -.-
Portionen
1 kg Quark (Magerstufe) 10 Ei(er) 10 EL Süßstoff 5 Tropfen Aroma (Vanille) 1 Pck. Backpulver 1 Pck. Puddingpulver zum kochen(Vanille) 1 EL Öl 10 Tropfen Aroma (Zitrone)
Zubereitung
Arbeitszeit: ca. 20 Min. / Schwierigkeitsgrad: normal / Brennwert p. P.: keine Angabe
Quark, Eigelb, Öl, Süßstoff, Vanille-, Zitronenaroma, Vanillepudding, und Backpulver in eine Schüssel geben und cremig rühren. Eiweiß zu Schnee schlagen. Unter die Quarkmasse heben, in eine Kuchenform geben (vorher mit Backpapier auslegen).
Auf der mittleren Schiene im Backofen bei 170 C Heißluft 60 Minuten backen. Über den Kuchen ein Backblech schieben, dann wird er nicht zu schnell zu dunkel.
Nach dem Backen auskühlen lassen und zum Servieren "stürzen", da die obere Haut sehr fest ist. Schmeckt lauwarm sehr gut.
ich habe nur das halbe Rezept gemacht da es sonst ziemlich viel an menge wird, wenn man 10 Eiklar steif schlägt ;) Backpulver kannst du auch weg lassen da die masse im Ofen während des Backens genügend hoch geht!!! dann einfach in den Kühlschrank ein paar std abkühlen lassen.. Backpapier von den Rändern entfernen ... VOILÀ! :esser3:
Heute Mittag im Restaurant:
500g Spargel
200g Steak vom Angusrind
2-3 Kartoffeln
300-400g minutensteak und n bischen gemuese
Mittagessen:
100 - 150 g. Kartoffeln
200 - 300 g. Putenschnitzel
2 Esslöffel Preiselbeeren
500 g. Vanilleeis mit 100g Erdbeeren
Haferzeugs
Ölzeugs
Eiweißdingens
in dem Zerkleinerteil drehen, nostrovje ^^
512 gr.(Netto auf Teller) Schweinefilet vom Grill mit ohne alles!
200g Hüttenkäse
Pfannkuchen aus
100g Eiklar
50g Ei
20g Whey
etwas Wasser
50g Himbeeren
500g Götterspeise (Low-/No-Carb)
400ml Milch
100g BB Meal
40g Whey
5g Creatin
3g Fischöl